Интересные факты

Японский врач назвал действенный способ снизить давление за одну минуту

Людям, страдающим высоким кровяным давлением, стоит запомнить одно простое упражнение.

Японский врач-фармацевт Масатоси Като, на счету которого много эффективных разработок в области медицины, дал советы людям с высоким давлением. Прежде всего, им стоит сбалансировать свое питание и научиться дисциплине. Важно больше двигаться, а для нормализации давления - выполнять дно простое упражнение, которое займет не более минуты. 

Об этом пишет GreenPost.

Схема упражнения абсолютно проста и не требует ни специальной подготовки, ни какого-либо оборудования, говорит он.

Необходимо сложить ладони перед грудью и с силой их сжать. Через десять секунд расслабляем руки. Потом повторяем так несколько раз, говорит специалист.

По его утверждению, человек может почувствовать облегчение уже через короткое время. Кроме этого, приступов можно и не ждать, делая это упражнение ежедневно как меру профилактики, советует он.

Тем временем, британский врач Майкл Мосли рассказал, что повлиять на уровень давления можно еще одним простым и приятным способом – отправившись на прогулку. Английский медик советует гипертоникам чаще гулять на свежем воздухе и совершать длинные пешие прогулки по любимым местам.

Ранее «Курсор» информировал, что названы пять привычек, вызывающих преждевременную старость.

Напоминаем, что названы пять основных привычек, ускоряющих старение.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Трамп и Нетаниягу не могут определиться с окончанием войны в Газе - мнение

Дональд Трамп и Биньямин Нетаниягу делают противоречивые заявления относительно завершения войны в Газе.

9 минут назад

ВС рф убили мужчину, женщину и собаку в Харьковской области под белым флагом (ВИДЕО 18+)

Российские террористы продолжают воевать с мирным народом Украины.

16 минут назад

Как можно получить данные из пропавшего телефона Йерушалми - оценка эксперта

Специалист объяснил, как полиция расследует исчезновение телефона Йерушалми с доказательствами по "делу Сде-Тайман".

35 минут назад

В Иране будут бороться с "израильской пропагандой" – создают телеканал на иврите

Президент Ирана Масмуд Пезешкиан подписал соответствующий указ.

49 минут назад

Потенциальное мегаземлетрясение: новая угроза от "умирающей" субдукции

Геологи обнаружили разрыв плит длиной 75 км в северной части Тихого океана.

58 минут назад

Террористы, освобожденные по сделке, взялись за старое - тревожные данные

В Кнессете рассказали, сколько освобожденных из израильских тюрем террористов продолжают заниматься терроризмом.

1 час назад