Американка раскрыла рецепт долголетия: каждое утро — одно простое блюдо и немного танцев
depositphotos.com
Маргарет Кэмерон из США отметила свой столетний юбилей и поделилась, что помогает ей сохранять бодрость, ясный ум и энергию. Женщина уверена, что её образ жизни и одна ежедневная привычка сыграли ключевую роль в достижении такого возраста.
О ее жизни рассказали в The Mirror.
Свои 100 лет она отпраздновала 25 января в тёплой обстановке среди детей, внуков и правнуков. Родилась Маргарет в 1925 году в Глазго, в многодетной семье, где росла с пятью сёстрами под заботой родителей Джанет и Уильяма.
Позже она вышла замуж, родила пятерых детей, а на пенсию вышла рано — в 58 лет. Не желая сидеть без дела, Маргарет присоединилась к танцевальному клубу. Танцами она занималась регулярно более трёх десятилетий, совмещая это с общественной работой — была регистратором и входила в клубный комитет.
Свободное время предпочитает проводить с семьёй: они вместе ходят в театр, на мюзиклы и в кино. Энергии женщине не занимать — она до сих пор остаётся активной и общительной.
«Самое лучшее в моём столетии — увидеть правнуков. Я чувствую себя прекрасно, не ощущаю свой возраст. Душой я всё та же молодая девушка», — рассказала Маргарет.
Когда её спросили, в чём её секрет, она ответила просто:
«Утром — немного танцев и тарелка овсянки. А ещё — быть счастливой, жить в окружении близких и не влезать в долги».
По словам долгожительницы, здоровье — это не только питание и активность, но и внутреннее спокойствие, поддержка семьи и финансовая разумность. «Счастье — это и есть основа долголетия», — уверена Маргарет.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Дональд Трамп рассказал Биньямину Нетаниягу о риске, связанном с действиями нашей страны.
Что делает отношения настоящими? Психологи назвали главные признаки зрелой любви.
Амихай Элияху рассказал, когда наша страна может нанести удар по Ирану.
В ЦАХАЛе сообщили, удалось ли перехватить ракету, запущенную хуситами из Йемена.
Израильтянка проживала в одной из деревень на Крите и занималась написанием книги.
Хуситы запустили баллистическую ракету из Йемена в направлении Израиля.