Землю накрыли мощные магнитные бури - эксперты предупредили о серьезной опасности

Магнитные бури в апреле 2025 года продолжают набирать силу. В период с 7 по 11 число ожидается повышенная геомагнитная активность, которая может неблагоприятно сказаться на самочувствии, сне, уровне давления и общем состоянии организма, особенно у метеозависимых людей.

Когда именно стоит быть особенно осторожными и как снизить влияние бурь на здоровье — рассказывает Styler.

Геомагнитный прогноз на 7–11 апреля

По информации от специалистов NOAA и NASA, в ближайшие дни ожидаются всплески геомагнитной активности средней и высокой интенсивности:

• 7 апреля, понедельник: индекс Кр-4 — умеренный уровень активности.

• 8 апреля, вторник: буря достигает красного уровня, Кр-5 — желательно избегать стрессов и сократить физическую нагрузку.

• 9 апреля, среда: всплеск до Кр-6 — возможны выраженные симптомы у чувствительных людей.

• 10 апреля, четверг: активность может снова подняться до Кр-5 — вероятны головные боли, слабость и быстрая утомляемость.

• 11 апреля, пятница: геомагнитная обстановка стабилизируется, индекс Кр-3 — в пределах нормы.

Прогнозы могут корректироваться, так как солнечная активность подвержена резким изменениям. Следите за свежими данными и рекомендациями ученых.

Что представляют собой магнитные бури

Магнитная буря — это отклик земного магнитного поля на выбросы заряженных частиц с Солнца. Когда солнечные всплески доходят до Земли, они взаимодействуют с магнитосферой, вызывая колебания, которые и называются бурями. Несмотря на то что наша планета защищена магнитным полем, при мощных бурях оно может давать сбои.

Как это влияет на здоровье

Сильные и умеренные магнитные колебания могут нарушать самочувствие и даже влиять на работу техники. Особенно подвержены влиянию метеочувствительные люди.

Типичные симптомы при геомагнитных бурях:

• головные боли и мигрени

• повышенная утомляемость

• нарушения сна (бессонница или сонливость)

• скачки артериального давления

• раздражительность и тревожность

• снижение концентрации и работоспособности

• возможные обострения хронических заболеваний

Чтобы снизить влияние бурь, врачи советуют больше отдыхать, избегать переутомления, соблюдать питьевой режим и не злоупотреблять кофеином.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.