Этот салат готовится очень просто и стоит недорого, зато пользы от него - уйма.
pixabay.com
Хотите сбросить лишний вес, но не знаете, какой салат включить в свой рацион? Важно выбирать блюда, которые не только насыщают, но и приносят пользу организму.
Какой именно салат можно назвать "жиросжигающим", рассказывает тренер и нутрициолог Виктор Мандзяк в Facebook.
Основной принцип снижения веса заключается в том, что чем меньше калорий в пище, тем лучше она способствует похудению. Сытость зависит не от объема еды, а от ее энергетической ценности. В этом плане винегрет — отличный выбор.
Чтобы салат получился максимально легким, рекомендуется:
Также стоит учитывать, что лук обладает ярко выраженным вкусом, поэтому его следует добавлять умеренно. Такой вариант винегрета поможет насытиться без лишних калорий и станет отличным дополнением к рациону для похудения.
“Курсор” также рассказывал, что специалист из Гисенского университета Михаэль Дешпегель разработал эффективную схему для снижения веса без изнурительных диет и чрезмерных нагрузок.
Возвращение Ryanair сопровождается важным изменением в её политике.
Во время военных учений пилот южнокорейского истребителя ошибся и сбросил бомбы не в том месте.
В ХАМАСе обвинили Трампа в усложнении переговоров о перемирии.
Мэрия Иерусалима просит водителей быть осторожными.
ХАМАС впервые за долгие годы оказался в условиях, при которых не способен противостоять Израилю.
Битуах Леуми утвердил компенсации для пострадавших 7 октября.