Этот салат готовится очень просто и стоит недорого, зато пользы от него - уйма.
pixabay.com
Хотите сбросить лишний вес, но не знаете, какой салат включить в свой рацион? Важно выбирать блюда, которые не только насыщают, но и приносят пользу организму.
Какой именно салат можно назвать "жиросжигающим", рассказывает тренер и нутрициолог Виктор Мандзяк в Facebook.
Основной принцип снижения веса заключается в том, что чем меньше калорий в пище, тем лучше она способствует похудению. Сытость зависит не от объема еды, а от ее энергетической ценности. В этом плане винегрет — отличный выбор.
Чтобы салат получился максимально легким, рекомендуется:
Также стоит учитывать, что лук обладает ярко выраженным вкусом, поэтому его следует добавлять умеренно. Такой вариант винегрета поможет насытиться без лишних калорий и станет отличным дополнением к рациону для похудения.
“Курсор” также рассказывал, что специалист из Гисенского университета Михаэль Дешпегель разработал эффективную схему для снижения веса без изнурительных диет и чрезмерных нагрузок.
Итамар Бен-Гвир придумал необычные описания всем событиям, которые он посещал в течение двух лет.
Сегодня террористы ХАМАСа передали тело погибшего заложника.
Стало известно, какие последствия ждут Ливан, если он не разоружит "Хизбаллу" до конца месяца.
Йеменские хуситы объяснили, что послужит поводом для начала новой войны с нашей страной.
Силы ЦАХАЛа проводят масштабную операцию против боевиков ХАМАСа в Газе.
Курьезная история о том, как заказ еды вызвал бурю эмоций среди пассажиров самолета.