Интересные факты

Знаменитый диетолог назвал лучший напиток для похудения - всего 4 ингредиента

Чтобы похудеть, употребляйте этот напиток утром или в течение дня вместо перекуса.

Известная тренер и диетолог Кристин Вольф поделилась рецептом напитка, который, по ее мнению, следует включить в рацион для тех, кто стремится похудеть.

Об этом пишет Express,.

По ее словам, рецепт очень прост в приготовлении и подходит как экспертам, так и новичкам. Кроме того, он состоит всего из четырех ингредиентов. Он не только поможет быстрее жечь жир, но и укрепит ваше здоровье, уверяет специалист.

Кристин называет этот напиток зеленый смузи. Этот напиток сбалансирует уровень сахара в крови, избавит вас от слабости к сахару, насытит и увлажнит ваш организм, а также обогатит его полезными веществами, обеспечив вас энергией на несколько часов вперед. Кроме того, он положительно сказывается на вашем сне, улучшает пищеварение, благотворно влияет на кожу и настроение, что, в свою очередь, способствует похудению, придает дополнительную энергию и создает ощущение спокойствия,  подчеркнула Кристин.

Она предложила употреблять напиток утром, но также можно включить его в рацион в качестве перекуса во второй половине дня. Для приготовления следует взять:

  • Горсть ягод (свежих или замороженных);
  • Две чашки кокосовой воды;
  • Половину авокадо;
  • Зеленые или зеленые овощи (например, шпинат).

Все компоненты нужно хорошо перемешать и сразу выпить. Главное преимущество этого смузи заключается в том, что можно экспериментировать с различными фруктами и овощами в зависимости от их наличия дома и предпочтений вкуса.

«Курсор» писал ранее, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: похудение

Недавние новости

Мэрия Иерусалима обвинила слабовидящего мужчину в падении

83-летний слабовидящий мужчина споткнулся о строительный мусор в Хар-Хоме и перенес операции и длительную реабилитацию.…

3 минуты назад

Секреты косметолога: как избавиться от мелких морщин на лице

Как быстро избавиться от мелких морщин на лице в домашних условиях и без дорогих средств.

9 минут назад

Коллапс в Бен-Гурионе – жесткая реакция Смотрича и Регев

Самолеты, летевшие в Израиль, массово разворачивают прямо в воздухе. Лайнеры возвращаются в точки отправления, включая…

14 минут назад

35 лет после смерти отца — дочь получит долю квартиры его партнерши

Дочь мужчины спустя 35 лет после его смерти добилась выплаты 312 тысяч шекелей за долю…

15 минут назад

Назван настоящий рацион и привычки японских долгожителей-рекордсменов

Секрет рекордного долголетия жителей Окинавы заключается не в одном чудо-продукте, а в комплексном сочетании традиционного…

23 минуты назад

Аэропорт Бен-Гурион приостанавливает прием рейсов – названы сроки

Из-за забастовки профсоюза работников аэропорт Бен-Гурион временно прекратил прием самолетов до 20:00.

36 минут назад