Интересные факты

Знаменитый шеф-повар Джейми Оливер раскрыл рецепт фирменного рыбного пирога

Приготовить знаменитый рыбный пирог, как у Джейми, можно всего за 30 минут.

Приготовление изысканного рыбного пирога вполне по силам всем за считанные 30 минут. Рецепт, предложенный знаменитым шеф-поваром Джейми Оливером, включает в себя всего пять доступных в супермаркете ингредиентов.

Рецепт опубликовало издание Express.

Для создания этого рыбного пирога на сковороде от Джейми Оливера вам потребуется:

  • 400 г копченой пикши;
  • Два пучка зеленого лука;
  • 250 г листьев шпината;
  • 150 г сыра Чеддер;
  • Четыре листа теста фило.

Шаги приготовления:

  1. Предварительно разогрейте духовку до 200 градусов.
  2. Грубо нарежьте зеленый лук и поместите его в жаропрочную сковороду с антипригарным покрытием, предварительно разогретую на сильном огне, обжаривая на столовой ложке оливкового масла.
  3. Перемешайте и обжаривайте лук в течение двух минут, после чего добавьте сверху шпинат, дайте ему немного пропариться, и выключите огонь.
  4. Добавьте к шпинату 100 мл воды, затем аккуратно распределите по поверхности кусочки рыбы. Теркой мелкой помола натрите большую часть сыра и посыпьте черным перцем.
  5. Быстро выложите сверху листы теста фило, аккуратно утапливая их вокруг рыбы и сбоку формы. Посыпьте оставшийся кусочек сыра сверху и полейте пирог половиной столовой ложки оливкового масла.
  6. Запекайте пирог в духовке примерно 15-17 минут, пока он не приобретет золотистый и хрустящий вид.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.

Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: рецепт

Недавние новости

Гороскоп на 23 января 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

Это день, который помогает разложить всё по полочкам: где вы продвинулись, где нужно добавить ясности,…

33 минуты назад

Какими болезнями грозит постоянная нехватка сна

Врачи предупреждают, что от качества и количества сна прямо зависят многие функции нашего организма.

2 часа назад

Минздрав предупредил израильтян о вспышке опасной инфекции

В минздраве назвали города, где наблюдается самая серьезная ситуация с распространением инфекции.

2 часа назад

ХАМАС согласится разоружиться в Газе при одном условии - оценка

Террористы ХАМАСа тайно обсуждают с посредниками план разоружения в Секторе Газа, который предусматривает их "спасение".

2 часа назад

Сколько территории Газы контролирует Израиль

Большая часть Сектора Газа утратила прежний облик из-за масштабного уничтожения зданий.

2 часа назад

Продукты с мощным антираковым эффектом, которые стоит включить в меню

Правильное питание с обилием свежих овощей и фруктов, а также ряда других полезных продуктов, -…

2 часа назад