Интересные факты

Знаменитый шеф-повар Джейми Оливер раскрыл рецепт фирменного рыбного пирога

Приготовить знаменитый рыбный пирог, как у Джейми, можно всего за 30 минут.

Приготовление изысканного рыбного пирога вполне по силам всем за считанные 30 минут. Рецепт, предложенный знаменитым шеф-поваром Джейми Оливером, включает в себя всего пять доступных в супермаркете ингредиентов.

Рецепт опубликовало издание Express.

Для создания этого рыбного пирога на сковороде от Джейми Оливера вам потребуется:

  • 400 г копченой пикши;
  • Два пучка зеленого лука;
  • 250 г листьев шпината;
  • 150 г сыра Чеддер;
  • Четыре листа теста фило.

Шаги приготовления:

  1. Предварительно разогрейте духовку до 200 градусов.
  2. Грубо нарежьте зеленый лук и поместите его в жаропрочную сковороду с антипригарным покрытием, предварительно разогретую на сильном огне, обжаривая на столовой ложке оливкового масла.
  3. Перемешайте и обжаривайте лук в течение двух минут, после чего добавьте сверху шпинат, дайте ему немного пропариться, и выключите огонь.
  4. Добавьте к шпинату 100 мл воды, затем аккуратно распределите по поверхности кусочки рыбы. Теркой мелкой помола натрите большую часть сыра и посыпьте черным перцем.
  5. Быстро выложите сверху листы теста фило, аккуратно утапливая их вокруг рыбы и сбоку формы. Посыпьте оставшийся кусочек сыра сверху и полейте пирог половиной столовой ложки оливкового масла.
  6. Запекайте пирог в духовке примерно 15-17 минут, пока он не приобретет золотистый и хрустящий вид.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.

Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: рецепт

Недавние новости

Появление тромбов и проблемы с сосудами: врач назвал опасные пищевые привычки

В большинстве случаев тромбоза можно избежать, если избавиться от некоторых пищевых привычек.

4 минуты назад

Что Трамп пообещал Зеленскому во время разговора - стали известны подробности

Зеленский назвал разговор с Трампом очень продуктивным и полезным.

17 минут назад

Приближаемся к цели: ЦАХАЛ оценил ход операции в Секторе Газа

ЦАХАЛ раскрыл результаты военной кампании в Секторе Газа.

25 минут назад

Как можно предупредить рак благодаря одному простому способу, рассказал эксперт

Профилактика онкологических заболеваний возможна и снизить риск болезни под силу всем.

41 минута назад

Сделка по заложникам может быть подписана в «ближайшее время» - СМИ раскрыли ее условия

Стал известен полный текст проект сделки по заложникам, на который ХАМАС должен дать ответ в…

54 минуты назад

Тридцать дней без сладкого: как отреагирует ваш организм и что изменится

Что произойдет с вашим организмом, если полностью отказаться от сахара хотя бы на месяц.

1 час назад