Интересные факты

Знаменитый шеф-повар Джейми Оливер раскрыл рецепт фирменного рыбного пирога

Приготовить знаменитый рыбный пирог, как у Джейми, можно всего за 30 минут.

Приготовление изысканного рыбного пирога вполне по силам всем за считанные 30 минут. Рецепт, предложенный знаменитым шеф-поваром Джейми Оливером, включает в себя всего пять доступных в супермаркете ингредиентов.

Рецепт опубликовало издание Express.

Для создания этого рыбного пирога на сковороде от Джейми Оливера вам потребуется:

  • 400 г копченой пикши;
  • Два пучка зеленого лука;
  • 250 г листьев шпината;
  • 150 г сыра Чеддер;
  • Четыре листа теста фило.

Шаги приготовления:

  1. Предварительно разогрейте духовку до 200 градусов.
  2. Грубо нарежьте зеленый лук и поместите его в жаропрочную сковороду с антипригарным покрытием, предварительно разогретую на сильном огне, обжаривая на столовой ложке оливкового масла.
  3. Перемешайте и обжаривайте лук в течение двух минут, после чего добавьте сверху шпинат, дайте ему немного пропариться, и выключите огонь.
  4. Добавьте к шпинату 100 мл воды, затем аккуратно распределите по поверхности кусочки рыбы. Теркой мелкой помола натрите большую часть сыра и посыпьте черным перцем.
  5. Быстро выложите сверху листы теста фило, аккуратно утапливая их вокруг рыбы и сбоку формы. Посыпьте оставшийся кусочек сыра сверху и полейте пирог половиной столовой ложки оливкового масла.
  6. Запекайте пирог в духовке примерно 15-17 минут, пока он не приобретет золотистый и хрустящий вид.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.

Еще мы писали, что инструктор по фитнесу Джо Джонсон пролил свет на потенциал белого картофеля в процессе похудения. Оказывается, что этот универсальный корнеплод может стать «секретным оружием» в вашем путешествии по избавлению от лишнего веса.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: рецепт

Недавние новости

Эяль Замир направил Нетаниягу тревожное послание

Эяль Замир направил Нетаниягу письмо, в котором предупредил о последствиях, способных сказаться на безопасности страны…

3 минуты назад

Расследование трагедии с младенцами в Иерусалиме - новые детали

В полиции рассказали, какую чудовищную ошибку допустила владелица садика в Иерусалиме, где погибли младенцы.

16 минут назад

Ночь, которая удивила Израиль: где в стране зафиксировали «минус»

Минувшая ночь стала неожиданно холодной для Израиля. В ряде регионов страны температура опустилась ниже нуля…

26 минут назад

Начинается "белая полоса": каким знакам Зодиака вскоре повезет

Середина января может стать переломным моментом для некоторых знаков Зодиака, уверяют астрологи.

37 минут назад

Израиль ждет цифровая революция в супермаркетах - что известно

Министр финансов Бецалель Смотрич подписал соглашение о расширении квот на импорт сыра примерно на 70%…

49 минут назад

Полицейский об инциденте в детсаду в Иерусалиме: Я был в шоке

Расследование в иерусалимском детсаде выявило явную халатность. Дети находились без условий безопасности, воспитательницы действовали без…

1 час назад