8 продуктов, ускоряющих старение после 50

С возрастом некоторые продукты и напитки могут ускорить процесс старения, подчеркивая морщины и тонкие линии.

Эксперты по уходу за кожей рекомендуют обратить внимание на свой рацион. Проконсультировавшись с дерматологами и медицинскими специалистами, She Finds узнал о негативном влиянии продуктов с высоким содержанием соли и химикатов на эластичность кожи, что приводит к появлению темных пятен, мелких морщин и обезвоживанию.

1. Картофельные чипсы. Картофельные чипсы с высоким содержанием соли могут вызвать появление морщин, трещин и шелушения. Доктор Симран Сети объясняет, что соль вытягивает воду из клеток, в том числе из клеток кожи, что приводит к сухости и недостатку упругости из-за сшивания коллагена и эластина.

2. Маргарин. Эксперт по уходу за кожей Робин Ньюмарк советует избегать маргарина, чтобы предотвратить появление морщин и сухости кожи. Маргарин содержит соль и трансжиры, которые могут ускорить старение кожи, делая ее более восприимчивой к ультрафиолетовому излучению и вызывая хронические воспаления.

3. Соленое масло. Доктор Элейн Ф. Кунг отмечает, что молочные продукты, такие как соленое полножирное сливочное масло, могут увеличивать выработку жира, что приводит к жирному цвету лица и закупорке пор, в результате чего может появиться акне.

4. Белый хлеб. По словам доктора Надира Кази, рафинированные углеводы в белом хлебе могут стимулировать выработку кожного сала, в результате чего кожа выглядит жирной и склонной к появлению прыщей и угрей.

5. Крендели. Крендели, содержащие рафинированные углеводы, могут вызывать скачки инсулина, что приводит к повышенной жирности кожи и появлению морщин, говорит Кази.

6. Красное мясо. Кунг упоминает, что насыщенные и трансжиры, содержащиеся в красном мясе, могут усиливать воспаление, стимулировать выработку жира, усугублять акне и старение.

7. Картофель фри. Доктор Адриенн О'Коннелл советует ограничить употребление жирных и соленых продуктов, таких как картофель фри, поскольку они могут вызвать чрезмерную выработку жира и сделать кожу более жирной.

8. Луковые кольца. Как и картофельные чипсы и картофель фри, луковые кольца с высоким содержанием соли могут обезвоживать кожу, что приводит к появлению морщин и тусклому виду, по мнению Сети.

Ранее Курсор писал, что открыт легкий способ помочь организму сжигать жиры.