Четыре неочевидных признака, выдающих мужчину с разбитым сердцем

Исследователи из Бингемтонского университета опросили более 5000 участников, предложив им оценить эмоциональную и физическую боль после расставания. Результаты показали: женщины переживают разрыв острее в краткосрочной перспективе, однако мужчинам значительно сложнее восстановиться в долгую.

Об этом пишет Your Tango.

Что чувствует мужчина при разбитом сердце? Один из исследователей отмечает: «Мужчина, скорее всего, будет глубоко переживать утрату и долго ее осмысливать, по мере того как до него доходит, что ему снова придется “конкурировать”, чтобы заменить утраченное — или, что хуже, принять, что эта потеря невосполнима». Причина затяжного восстановления может заключаться в том, как именно мужчины справляются с болью.

Как подчеркивает семейный терапевт Уильям Мелени, многие мужчины не привыкли обсуждать эмоции с другими мужчинами. При этом такие разговоры играют важную роль в проживании утраты. В отсутствии этого ресурса мужчины часто выбирают другие, более привычные модели поведения.

Во-первых, они начинают много спать. Это своего рода форма ухода от реальности: во сне боль не ощущается. Желание «отключиться» становится способом временно избавиться от переживаний.

Во-вторых, они погружаются в видеоигры. Игровое пространство дает ощущение контроля и понятных правил. Даже при неудаче всегда есть возможность начать заново. Это создает безопасную среду, где можно отвлечься от хаоса реальной жизни.

В-третьих, некоторые мужчины пытаются сразу вернуться к знакомствам. Их с детства учат двигаться вперед и «чинить» ситуацию. Однако поспешные новые отношения часто становятся лишь временным отвлечением. Терапевт Тарра Бейтс-Дюфорд объясняет: «Переход из одних отношений в другие может на время отвлечь от негативных чувств, но в итоге человеку все равно придется столкнуться с причинами разрыва и эмоциями, которых он пытался избежать».

Наконец, многие мужчины замыкаются в себе. Они перестают общаться с друзьями, выходить из дома, отстраняются от окружающих. Это связано с тем, что мужские дружеские связи часто строятся вокруг совместных действий, а не эмоциональной поддержки.

Мелени отмечает: «Одиночество у мужчин часто не осознается и не выражается. Оно возникает как биологическая реакция на отсутствие связи и влияет на эмоциональное, психическое и физическое состояние».

В результате мужчина сталкивается не только с болью расставания, но и с усиливающимся чувством изоляции. Попытки «переждать» или «исправить» ситуацию без открытого проживания эмоций лишь затягивают процесс восстановления.

Ранее Курсор писал, что названы четкие сигналы кризиса в отношениях.