Израиль накрыл хамсин - как уберечь здоровье

Понедельник в Израиле начался с песчаной бури (хамсина).  В связи с этим израильтянам важно увеличить потребление воды, находиться в прохладных помещениях и избегать физических нагрузок или занятий спортом.

Хамсин может вызвать слабость, ухудшение настроения и вялость. Особенно опасен он для астматиков, пожилых людей, младенцев и людей, страдающих хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Также возможно появление мглы - атмосферного явления, характеризующегося помутнением воздуха из-за большого количества мелких частиц пыли. Вечером на юге страны возможно усиление ветра и возникновение пыльной бури.

Пыльные бури являются обычным явлением весной в Израиле. Однако не следует забывать, что пыльная буря неблагоприятно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Воздух, содержащий частицы пыли и песка, раздражает трахею и легкие, вызывает аллергические реакции, увеличивает выработку слизи и расширение сосудов. Это может проявляться в виде жжения глаз, раздражения носоглотки, кашля и сужения легочных альвеол, что может привести к хрипам и приступам астмы.

Также пылевые частицы также могут стать причиной инфекционных воспалений респираторной системы, перенося в нее микробы и вирусы.

Высокая степень загрязнения воздуха затрудняет дыхание и представляет опасность для людей с сердечными заболеваниями, поскольку оказывает негативное влияние на сосуды, а также для тех, кто страдает от заболеваний дыхательной системы. В случае тяжелых заболеваний загрязнение воздуха может повлечь за собой инфаркты и инсульты.

Что делать при хамсине:

• Закрыть окна везде, будь то дом, офис или автомобиль. Если используется кондиционер, выбрать режим циркуляции воздуха внутри помещения, исключая приток воздуха с улицы.
• Не заниматься спортом или физической активностью на открытом воздухе.
• Людям, страдающим сердечными и дыхательными заболеваниями, лучше оставаться внутри помещений, по возможности, чтобы избежать вдыхания пыльного воздуха.
• Если у человека имеются сердечные проблемы, в случае затрудненного дыхания рекомендуется немедленно вызвать скорую помощь, даже если нет слабости или иррадиирующей боли (боль из одной части тела ощущается в другой части тела), например, в груди, под лопаткой или в животе.
• Если у человека астма или другие заболевания легких и усилился хрип, следует обратиться к врачу для усиления лечения ингаляциями и применения стероидов.
•  Людям с астмой или заболеваниями легких, которым необходимо выходить на улицу, рекомендуется иметь при себе ингалятор, который всегда должен быть легкодоступным.

Ранее «Курсор» также сообщал, что в этом году первый хамсин начался преждевременно – в феврале. Это стало возможным благодаря теплой и солнечной погоде в этом зимнем месяце.