Вентилятор — не всегда друг в борьбе с жарой, важно использовать его правильно и внимательно относиться к сигналам организма.
depositphotos.com
Когда летняя жара бьет рекорды, вентилятор кажется спасением. Однако он не всегда помогает. Иногда его использование может даже навредить.
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) и врачей-специалистов, вентилятор при температуре воздуха выше 32 градусов Цельсия в помещении может повысить температуру тела. Это создает риск для здоровья.
«Это может звучать странно, но в особенно жаркую и сухую погоду вентиляторы могут навредить», — объясняет доктор Генри Янг, специалист по неотложной медицине из Университета Огайо в интервью изданию The Huffington Post.
Врач общей практики из Нью-Йорка Эрик Ашер поясняет: «Вентилятор не охлаждает воздух, а просто перемещает его. Он сдувает теплый воздух с кожи, создавая ощущение прохлады. Но если воздух такой же теплый, как тело, или даже теплее, эффект меняется — вентилятор только согревает».
Исследование, опубликованное в New England Journal of Medicine, показало, что в сухом жарком климате вентилятор почти не влияет на температуру тела у пожилых людей.
«Когда очень жарко, организм уже старается охлаждаться всеми силами», — говорит доктор Ашер. — «Вентилятор, гонящий воздух, теплее тела, создает дополнительную тепловую нагрузку. Это противоположно тому, чего мы хотим добиться».
Продолжительное воздействие сильной жары может привести к тепловым заболеваниям — обезвоживанию, тепловому удару, обморокам, мышечным спазмам и даже угрозе жизни.
Исключение — вентиляторы с функцией распыления воды. Они помогают за счет испарения влаги с кожи, что эффективно снижает температуру тела.
Что же делать, если кондиционера нет? Врачи советуют: пить много воды, избегать кофеина и алкоголя. Носить легкую светлую одежду — темная и тесная задерживает тепло. Искать тень, где температура значительно ниже. Есть легкую пищу — переваривание тяжелой еды нагружает организм. Охлаждаться прохладным душем или влажным полотенцем на лбу, шее, подмышках и паху.
Также полезно ставить вентилятор у открытого окна, чтобы выгонять горячий воздух наружу, а не разгонять его по комнате.
Ранее Курсор писал, что сегодня в Израиле – жара и тропические дожди: врачи предупреждают об опасности.
Предстоящий визит Мохаммеда бин Салмана в столицу США называют «решающим».
Рис является одним из самых популярных гарниров, но не все его виды полезны для организма.
Официальные источники сообщают о как минимум 32 погибших.
Террористы ХАМАСа заявили, что текст лишает палестинцев права управлять своими делами.
Американский хирург назвал вид молока, которое считается здоровой альтернативой коровьему, но несет серьезные риски для…
Оказывается, использование палочек для еды полезно для здоровья.