Исследование, в котором участвовали выжившие после резни 7 октября выявило, с какими последствиями им приходится справляться ежедневно.
depositphotos.com
Колледж "Семинар ха-кибуцим" провел исследование, изучающее взаимосвязь между уровнем физической активности жителей окрестностей Сектора Газа, переживших вторжение террористов ХАМАСа 7 октября, и их уровнем тревожности, жизнестойкости и психического благополучия.
Об этом сообщает новостной портал Walla.
Все участники исследования были эвакуационны в отели. Исследование выявило, что только регулярные и интенсивные физические упражнения - те, которые вызывают значительное потение и затрудненное дыхание - проводимые не менее 3 часов в неделю, снижают уровень тревоги и одновременно повышают уровень жизнестойкости и психического благополучия среди эвакуированных жителей.
Более ста участников исследования представляют собой людей, которые и по-прежнему сталкиваются с высоким уровнем тревоги и постоянным стрессом, несмотря на то, что после вторжения террористов ХАМАСа на юг прошло продолжительное время. Участников расспрашивали о частоте и интенсивности их физической активности еженедельно.
Приблизительно четверть из них заявили, что не занимаются никакой физической активностью, около половины отметили, что выполняют деятельность умеренной интенсивности (от одного до трех часов в неделю), а еще четверть отметили, что занимаются высокоинтенсивной физической активностью.
Исследование не выявило существенных различий в уровнях тревожности и жизнестойкости между участниками, которые не занимались физической активностью, и теми, кто занимался с умеренной интенсивностью. Заметное различие наблюдалось только среди участников, которые регулярно и интенсивно занимались спортом.
"Ситуация, в которой оказались эвакуированные, вызвана не хронической депрессией или тревогой, а ужасающим травматическим событием, и мы показали, что даже после такого чрезвычайного травматического события физическая активность может быть полезна в процессе восстановления", — говорят исследователи.
Ранее "Курсор" писал, что в свете обсуждения, которое прошло в Государственной счетной комиссии, Министерство здравоохранения выражает желание уточнить информацию о случаях самоубийств и числе госпитализаций среди выживших участников фестиваля "Нова". Они подверглись атаке террористов ХАМАСа 7 октября.
Привычка не завтракать, которая стала распространенной из-за поспешного образа жизни, может нести серьезную угрозу.
Стало известно, как был героически спасен мошав Эйн ха-Бесор во время резни 7 октября.
Как израильтяне относятся к тому, что Нетаниягу может снова прийти к власти после выборов?
Заложник Саар Барух пытался спастись от террористов ХАМАСа вместе с братом и бабушкой.
ХАМАСу поставили 24-часовой ультиматум.
Привычка выпивать небольшое количество воды натощак считается одной из самых полезных для здоровья.