Сильная жара возвращается — израильтянам назвали даты

После приятных выходных ожидается небольшое повышение температуры в течение недели. Сегодняшняя температура повысится незначительно, в соответствии со средним сезонным значением. Однако и в понедельник, и во вторник температура будет немного выше нормы.

Сегодня в воскресенье ожидается либо частично облачное, либо ясное небо, а также небольшое повышение температуры. Тем не менее показатель будет средним для сезона. Ночью будет частично облачно.

Завтра в понедельник, 8 июля, частичная облачность рассеется, в результате чего небо станет ясным. Ожидается небольшое повышение температуры с заметным тепловым стрессом.

Послезавтра во вторник, 9 июля, после рассеивания утренней облачности днем будет ясно. Ожидается дальнейшее небольшое повышение температуры, особенно в горных и внутренних районах, что приведет к жаре выше средней. В прибрежных районах будет влажно.

В условиях повышенных температур важно соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать теплового удара и других проблем со здоровьем. Министерство здравоохранения Израиля рекомендует следующие меры:

1. Пейте достаточно воды. Убедитесь, что вы пьёте достаточно воды, даже если не чувствуете жажду. Избегайте алкоголя и кофеина, которые могут вызвать обезвоживание.

2. Оставайтесь в прохладных помещениях. По возможности, проводите больше времени в кондиционированных помещениях. Если у вас нет кондиционера дома, посетите общественные места, такие как торговые центры или библиотеки.

3. Избегайте активной физической нагрузки. Старайтесь избегать тяжелых физических нагрузок, особенно в жаркие часы дня. Если нужно заниматься физической активностью, делайте это утром или вечером, когда температура ниже.

4. Носите легкую одежду. Одевайтесь в лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию.

5. Используйте солнцезащитные средства. Наносите солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты (SPF 30 и выше) и обновляйте его каждые два часа или после купания.

6. Соблюдайте осторожность с детьми и пожилыми людьми. Особое внимание уделяйте детям и пожилым людям, так как они более уязвимы к жаре. Убедитесь, что они соблюдают все рекомендации и остаются в прохладных местах.

7. Следите за признаками теплового удара. Будьте внимательны к признакам теплового удара, таким как головокружение, слабость, тошнота, головная боль или учащённое сердцебиение. При появлении этих симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете снизить риск негативного воздействия жары на ваше здоровье и провести лето безопасно и комфортно.

Ранее Курсор писал, что минздрав предупредил о вспышках инфекционных заболеваний в Израиле и мире.