Жара усилится и достигнет 42 градусов: прогноз погоды до конца недели
Горячая погода сохранится и в ближайшие дни. На горизонте не видно значительного улучшения. По всей стране будут держаться экстремальные тепловые нагрузки. Температуры превысят 40 градусов в некоторых регионах.
Во вторник будет преимущественно ясно. Температура немного повысится, особенно в горах и внутренних районах. Там будет жарко и сухо. Вдоль побережья температура останется комфортной. В восточных и южных регионах сохранятся сильные до экстремальных тепловые нагрузки. В остальных районах тепловые нагрузки будут умеренными.
В среду ожидается ясная или частично облачная погода. Температура немного снизится. Жара немного ослабнет.
В четверг будет частично облачно или ясно. Температура будет соответствовать сезонной норме.
В пятницу прогнозируется частично облачная или ясная погода. Температура останется примерно на том же уровне, без значительных изменений.
Вот несколько полезных рекомендаций, как себя вести в жару:
- Пейте больше воды — даже если не чувствуете жажду, чтобы избежать обезвоживания.
- Избегайте прямого солнца в самые жаркие часы — обычно с 11:00 до 16:00.
- Носите легкую, светлую и свободную одежду, лучше из натуральных тканей (хлопок, лен).
- Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, особенно если долго на улице.
- Не забывайте про головной убор и солнечные очки — защитят голову и глаза.
- По возможности находитесь в тени или в помещениях с кондиционером.
- Избегайте тяжелой и жирной пищи, лучше лёгкие и свежие блюда — овощи, фрукты.
- Не занимайтесь активными физическими нагрузками в жару, лучше утром или вечером.
- Охлаждайте тело прохладным душем или влажным полотенцем.
- Обратите внимание на пожилых и детей — они особенно чувствительны к жаре.
Если чувствуете головокружение, слабость или тошноту — обязательно найдите прохладное место и выпейте воды. При ухудшении самочувствия обратитесь к врачу.
Ранее Курсор писал, что трагедия с ребенком едва не произошла в аквапарке в Эйлате, отец девочки раскрыл детали.
