Воду с лимоном по утрам принято считать отличным решением для укрепления здоровья и похудения. Но это не всегда так.
Ralph Mayhew / Unsplash
Вода с лимоном натощак "разрекламирована" многими бьюти-блогерами, а ее регулярное употребление одобрено диетологами. А потому многие привыкли думать, что это едва ли не панацея от множества болезней и залог похудения. Но этот напиток подходит далеко не всем, предупреждают специалисты.
Об этом предупредила гастроэнтеролог и диетолог Наталья Фармага в Instagram.
Напиток противопоказан при болезнях почек, потому что имеет сильный мочегонный эффект. Не стоит пить лимонную воду натощак также при язве, гастрите сахарном диабете. Противопоказанием должна стать также аллергия на цитрусовые.
Эксперт также объяснила, что лимонная вода действительно может быть полезна, так как утром организму нужно восполнить нехватку жидкости. Но целебного эффекта она не имеет. В лимоне действительно много витамина C, а также B1, B2, A и различные флавоноиды. Но количество лимонного сока в стакане воды не велико и собственно в воде с лимоном количество витаминов тоже очень незначительное.
Лимоны в столь малой концентрации не помогут похудеть, говорит врач. Для этого нужно сбалансировать питание и больше двигаться.
Эксперт рекомендует выпивать натощак каждое утро стакан едва теплой чистой воды - так вы точно не нанесете вред своему организму, ускорите метаболизм и улучшите работу внутренних органов.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Представитель ЦАХАЛа рассказал, что ждет представителей иранского режима, которые сейчас находятся в Ливане
ЦАХАЛ сообщил о ликвидации в Тегеране Дауда Али Зада — высокопоставленного командира Ливанского корпуса «Кудс».
В КСИР Ирана рассказали, как пострадают США в случае продолжения боевых действий.
Будьте внимательны, немедленно пройдите в укрытия и позаботьтесь о своей безопасности и безопасности своих близких.
Популярный блогер с аудиторией в 150 тысяч человек спровоцировал глобальную панику, опубликовав непроверенные данные о…
Террористы «Хизбаллы» заявили об ответственности за ракетный обстрел Голанских высот.