Использование смартфона приводит к развитию депрессии

Использование смартфонов становится все более распространенным в нашей повседневной жизни. Мы постоянно привязаны к социальным сетям, получаем бесконечные сообщения, смотрим видео и играем в игры. Однако эта постоянная зависимость от технологий может иметь негативные последствия для нашего самочувствия и внешности.

Об этом сообщает msjonline.

Научные исследования показывают, что слишком частое использование смартфона связано с возникновением депрессии, стресса и тревожных состояний. Более того, постоянное использование телефонов во второй половине дня отрицательно сказывается на качестве сна и может вызвать физический дискомфорт, а также привести к ухудшению зрения. Не менее 90% людей, которые ежедневно пользуются смартфоном, сталкивались с так называемым фантомным вибрационным синдромом, когда кажется, что устройство звонит или трясется, хотя этого на самом деле не происходит.

Длительное время, проводимое за смартфоном, может вызывать головные боли, появление прыщей и даже искажение внешности. Большинство людей держат свои смартфоны не на уровне глаз, а наклоняют голову под углом 45 градусов. Это приводит к возникновению так называемого «техношей», что не только вызывает болезненные ощущения, но и приводит к появлению складок на коже и деформации овала лица. В результате на шее и подбородке могут появиться морщины.

Поэтому стоит обратить внимание на количество времени, проводимого за смартфоном, и позаботиться о своем физическом и психическом благополучии. Регулярные перерывы и умеренное использование гаджетов помогут избежать негативных последствий и сохранить здоровье и привлекательность.

Ранее «Курсор» писал о том, что недосып очень сильно влияет на мысли молодежи.