Нас ждет мощная магнитная буря в ближайшее время: названы опасные дни

В субботу, 29 октября, на Земле ожидается слабая магнитная буря уровня G1. Магнитная буря такой силы может являться причиной незначительных сбоев в работе энергосистем, а также повлиять на маршруты миграций птиц и животных.

Об этом пишет Styler.

Помните, что магнитная буря может оказать негативное влияние на здоровье метеозависимых и пожилых людей, поэтому в этот день им нужно быть предельно осторожными.

В такие дни старайтесь придерживаться здорового графика. Важно спать не менее 7-9 часов в сутки.

Питайтесь полноценно - добавьте овощи и фрукты, зелень. Откажитесь от жирной, вредной и острой пищи. Исключите алкоголь. Поддерживайте водный баланс, пейте чай с травами и снизьте количество кофе. Постарайтесь не курить.

Избегайте длительных физических и психологических нагрузок. Постарайтесь не конфликтовать и не выяснять отношения. Контрастный душ по утрам очень помогает, также работают на вас длительные прогулки на свежем воздухе, бассейн, вечерняя ванна.

Людям с хроническими заболеваниями нужно больше отдыхать, высыпаться, отказаться от чрезмерных нагрузок и держать под руками необходимые лекарства.

Ранее Курсор писал, что названы кулинарные ошибки, которые делают продукты «ядовитыми».