Ученые назвали три продукта, которых стоит избегать, чтобы снизить в разы риск тяжелых болезней

Новое исследование показало, что ожирение может увеличить риск развития рака кишечника на 30 процентов. И тип продуктов, которые вы едите, тоже может увеличить риск рака кишечника. Самыми вредными эксперты посчитали три категории продуктов.

Об этом пишет Bowel Research UK.

Доктор Лесли Бут, директор по исследованиям и привлечению пациентов и общественности в Bowel Research UK назвала самые вредные продукты. 

Красное мясо включает баранину, говядину, козлятину и свинину. Рекомендуется съедать менее 500 г красного мяса еженедельно, что составляет от трех до четырех порций в зависимости от размера порции.

Обработанное мясо. Вяленое или обработанное мясо, включая бекон, ветчину, сосиски и салями, содержит консерванты, которые могут быть вредны для вашего здоровья. Вам следует избегать слишком частого употребления переработанного мяса и вместо этого есть его в качестве случайного угощения.

Алкоголь вреден в любом количестве, но чем больше вы пьете - тем больший вред себе наносите.  Употребление слишком большого количества алкоголя также связано с более высоким риском рака кишечника и может способствовать появлению избыточного веса или ожирения. Чрезмерное употребление алкоголя также связано с другими формами рака, включая рак печени, груди и пищевода.

Ранее «Курсор» информировал, что названы пять привычек, вызывающих преждевременную старость.

Напоминаем, что названы пять основных привычек, ускоряющих старение.