Чем могут быть опасны переваренные яйца и что важно знать
Эксперты рассказали, сколько нужно варить яйца, чтобы они были полезны, а не превратились в яд.
После ужина этого не стоит делать — три совета гастроэнтерологов
Врачи назвали привычки, способные спровоцировать изжогу, рефлюкс и нарушение сна во второй половине ночи.
Напиток против болезней печени — эксперты раскрыли секрет
Диетологи объяснили, какой чай снижает воспаление и защищает клетки печени от окислительного стресса.
6 групп продуктов, которые следует ограничить для здорового старения
Нутрициологи советуют пересмотреть ежедневный рацион и отказаться от ультраобработанных товаров в пользу цельной пищи.
Любимое блюдо Эйнштейна, которое ему рекомендовал врач
После перехода на растительное питание по совету врача великий физик настолько увлекся белыми грибами, что просил готовить их на завтрак, обед и ужин.
Вместо кофе — почему перед спортзалом нужно понюхать шоколад
Новое исследование показало, что вдыхание аромата горького шоколада помогает сделать тренировку эффективнее и одновременно снижает чувство голода.
Недорогой чай, который лечит хроническое воспаление
Какой жгучий напиток очистит ваш организм от скрытых воспалений и улучшит общее самочувствие, рассказали специалисты.
Почему стоит регулярно включать рыбу в рацион - 10 веских причин
Рыба считается одним из самых полезных продуктов, она обеспечивает организм ценными микроэлементами и витаминами.
В какое время лучше есть яблоки - неожиданный ответ экспертов
Время, когда вы едите яблоки, может менять их пользу для организма - особенно это касается вечера.
Когда есть, чтобы худеть: результаты нового исследования
Переход на восьмичасовой режим питания в сочетании со средиземноморской диетой может стать эффективной стратегией для снижения веса.
Морская или речная: эксперт объяснил, какая рыба полезнее
Приоритет морской либо речной рыбе следует отдавать в зависимости от того, какую именно пользу вы хотите получить, а также от вашего состояния здор...
Какие четыре продукта делают смузи вредным
Какие продукты многие зря добавляют в смузи, считая что делают напиток лучше, а на самом деле вредят своему здоровью?
Популярные мифы о правильном питании, которые вредят здоровью
Диетологи и врачи уверяют, что большинство людей совершенно неправильно представляют себе правильное и сбалансированное питание.
Как восполнить дефицит витаминов при помощи питания - советы врачей
Медики дали важные советы по питанию, которые помогут восстановить здоровье и хорошее самочувствие.
Сколько соли следует есть каждый день - исследование ученых
Соль давно стала привычным ингредиентом на кухне — она подчеркивает вкус блюд и помогает сохранять продукты свежими дольше.
