Эндокринолог рассказал, что происходит с организмом во время стресса
Стресс может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, потому важно вовремя взять его под контроль.
Какие продукты помогут снизить стресс и поднять настроение
Исследования доказали, что смена рациона питания помогает противостоять стрессу и даже предотвратить депрессию.
Как стресс влияет на здоровье детей – тревожное исследование
Негативные воздействия стресса в раннем детстве на генетическую активность мозга превышают последствия черепно-мозговой травмы.
Смехотерапия против стресса
Учеными неоднократно было доказано, что смех продлевает жизнь. Мы все ценим моменты веселья и знаем, какую пользу может принести смех.
Ягода, которая улучшит память и снимет стресс
Ученые провели новое исследование, выявив сразу несколько положительных эффектов употребления популярного плода.
Как позаботиться о ментальном здоровье во время войны - советы военных психологов
Гнев, страх, растерянность - нормальные чувства, которые не стоит скрывать, но их обязательно нужно взять под контроль.
Как избавиться от стресса - эксперт назвал четыре способа
Длительный стресс негативно сказывается, как на физическом, так и на психоэмоциональном здоровье.
Названы продукты, которые помогут справиться со стрессом
Избавление от стресса является ключевым аспектом поддержания физического и психического здоровья.
Какой напиток поможет преодолеть стресс, бессонницу и слабость
В стрессовых ситуациях важно уделять внимание выбору правильных напитков для поддержания физического и эмоционального здоровья.
Как питаться при стрессе - эксперт назвала основные правила
Даже при стрессе, когда аппетит снижается, правильное питание остается неотъемлемой частью заботы о здоровье.
Снижают стресс и тревожность - какие продукты добавить в рацион
Определенные продукты укрепляют нервную систему и обеспечивают организм необходимыми веществами.
Как справиться с тревогой и паникой - эксперт поделилась советами
Умение справляться с этими эмоциями помогает сохранить психическое здоровье и принимать решения более эффективно.
Растения могут "кричать" в стрессовых ситуациях - исследование
Хотя эти звуки не может услышать человек, они могут быть обнаружены на расстоянии более метра от растения.
