Не только цитрусовые: фрукты с самым высоким содержанием витамина C
Апельсины вовсе не лидеры по содержанию витамина C и уж точно не единственный его источник. Ряд фруктов содержит этот витамин в значительно больших...
Что нужно есть для укрепления иммунитета - советы врачей
Укрепить иммунитет в холодный сезон проще, чем кажется — достаточно включить в рацион продукты, богатые витаминами A, C, E и омега-3 жирными кислот...
Какие добавки нельзя принимать одновременно с витамином D
Стоит советоваться с врачом относительно приема различных витаминов и микроэлементов, так как некоторые из них нельзя сочетать.
В какое время принимать витамины, чтобы они лучше усвоились
Витамины по-разному усваиваются в разное время суток. Более того, некоторые добавки стоит принимать только отдельно от других.
Какого витамина чаще всего не хватает людям после 50 лет
В зрелом возрасте стоит особенно тщательно следить за своим питанием и, в случае необходимости, принимать дополнительные витаминные добавки.
Какие витамины нельзя пить вместе, предупредили врачи
Не все витамины можно сочетать друг с другом, а некоторые комбинации могут представлять опасность для здоровья.
Популярная добавка от бессонницы может быть смертельно опасной - исследование
Длительное употребление мелатонина может повышать риск опасных болезней - что нужно знать об этом гормоне.
Больше вреда, чем пользы: прием каких витаминов может подорвать ваше здоровье
Увлечение витаминами может быть опасным и приводить к серьёзным проблемам со здоровьем.
Пять фруктов с наивысшим содержанием витамина С
Организм не может сам производить витамин С и не накапливает его, поэтому его необходимо каждый день получать с едой.
Правда ли, что витамин D может замедлить биологическое старение, рассказали эксперты
Ученые подсказали простой, доступный и недорогой способ замедлить старение.
Нехватка какого витамина приводит к болезням сердца, выяснили ученые
Недостаток всего одного вещества может провоцировать развитие серьёзных патологий сердца и сосудов.
Шесть видов рыбы, которые наполняют организм важным витамином
Рыба — один из главных природных источников витамина D, необходимого для крепких костей, здорового обмена веществ и нормального усвоения кальция.
Польза и вред ежедневного приема витамина С - врачи раскрыли все нюансы
Какую пользу и возможный вред может приносить регулярное употребление витамина С, рассказали врачи.
Витамин, который может замедлить биологическое старение, выявили ученые
Этот витамин сохраняет длину теломер, что препятствует развитию многих возрастных болезней и замедляет старение клеток.
