Диетолог назвала полезные продукты для того, чтобы перекусить в путешествии

Эксперт рассказала об особенностях питания во время путешествия, когда в стрессовой ситуации во время поездки ухудшаются пищеварительные процессы организма.

По словам диетолога Елены Соломатиной, в аэропорту или на вокзале организм человека успевает выделить меньше ферментов. В результате перистальтика желудочно-кишечного тракта может быть нарушена.

В связи с этим врач советует перекусывать в поездках полезными снеками, такими как овсянка или гречка, которые можно приготовить в термосе, а также качественным консервированным детским питанием, овощами, орехами и сухофруктами.

"Эти продукты очень легко поместить в обычные банки с пищевыми добавками или, скажем, с каким-нибудь лекарством. Поэтому не нужно мыть руки, собирайте его руками. Где угодно: перед самолетом, где угодно", - сказала Соломатина агентству "Москва".

Курсор ранее писал, что ученые выяснили, какие продукты замедляют работу мозга. По мнению ученых, продукты, содержащие быстрые углеводы и трансжиры негативно влияют на работу мозга и нервной системы, что негативно сказывается на общем состоянии здоровья.