Диетолог заявила, что имбирь, базилик и кардамон - самые желательные зимние специи.
Диетолог Екатерина Маркова рассказала, какие специи помогут укрепить иммунную систему во время пандемии коронавируса.
Для нее, прежде всего, нужно обратить внимание на имбирь: популярный продукт является универсальным средством для профилактики и лечения простуды, улучшения кровообращения и восстановления работы желудочно-кишечного тракта.
Обладая приятным ароматом, базилик используется при лечении респираторных заболеваний. Он также снижает уровень кортизола, гормона стресса. Базилик можно добавлять в основные блюда и витамины, говорит эксперт.
Индийский крыжовник (амла) не только укрепляет иммунную систему, но и нормализует процесс пищеварения, помогая организму усваивать питательные вещества из пищи. В 100 г специи содержится 600-1000 мг аскорбиновой кислоты, отмечает диетолог.
Она также рекомендует добавлять в мясные и овощные блюда кардамон (который снимает напряжение и стресс) и куркуму, которые помогают очистить организм, бороться с болезнетворными бактериями и воспалительными процессами.
Курсор ранее писал, что ученые выяснили, какие продукты замедляют работу мозга. По мнению ученых, продукты, содержащие быстрые углеводы и трансжиры негативно влияют на работу мозга и нервной системы, что негативно сказывается на общем состоянии здоровья.
Разработчики рассчитывают, что размещение радара на высоте поможет раньше замечать цели, которые трудно обнаружить с…
Мог ли предсказатель XVI века Нострадамус действительно видеть будущее?
Кэти Захария покинула пост после критики ее первой пресс-конференции и вопросов о юридической квалификации. Трамп…
Исследования доказали, что лук борется с вредоносными бактериями, снижает сахар в крови и является профилактикой…
Главред газеты ответил на слова из офиса премьера: журналистку избили, и в этом нет ничего…
Али аль-Амуди выжил после удара ЦАХАЛа по Сектору Газа, хотя ранее утверждалось, что он покинул…