Диетолог заявила, что имбирь, базилик и кардамон - самые желательные зимние специи.
Диетолог Екатерина Маркова рассказала, какие специи помогут укрепить иммунную систему во время пандемии коронавируса.
Для нее, прежде всего, нужно обратить внимание на имбирь: популярный продукт является универсальным средством для профилактики и лечения простуды, улучшения кровообращения и восстановления работы желудочно-кишечного тракта.
Обладая приятным ароматом, базилик используется при лечении респираторных заболеваний. Он также снижает уровень кортизола, гормона стресса. Базилик можно добавлять в основные блюда и витамины, говорит эксперт.
Индийский крыжовник (амла) не только укрепляет иммунную систему, но и нормализует процесс пищеварения, помогая организму усваивать питательные вещества из пищи. В 100 г специи содержится 600-1000 мг аскорбиновой кислоты, отмечает диетолог.
Она также рекомендует добавлять в мясные и овощные блюда кардамон (который снимает напряжение и стресс) и куркуму, которые помогают очистить организм, бороться с болезнетворными бактериями и воспалительными процессами.
Курсор ранее писал, что ученые выяснили, какие продукты замедляют работу мозга. По мнению ученых, продукты, содержащие быстрые углеводы и трансжиры негативно влияют на работу мозга и нервной системы, что негативно сказывается на общем состоянии здоровья.
Граждан, обнаруживших продукт дома, призывают ни в коем случае не есть его. Поврежденную или опасную…
Внезапный протест грузчиков парализовал главное воздушное окно Израиля в разгар сезона. За этим последовала бурная…
Некоторые продукты способны снизить нагрузку на почки и одновременно повлиять на давление, причем достаточно небольших…
В ШАБАКе спорят относительно вопроса охраны Яира Нетаниягу, однако есть версия, как на него должно…
Главным приоритетом для биохакера остается безупречное качество ночного отдыха. По его мнению, сон является фундаментальным…
Начало осени не принесет долгожданного климатического облегчения. Общий уровень жары на текущей неделе останется стабильно…