Дерматолог назвала два витамина, который помогают от выпадения волос

Дерматолог-трихолог Елена Юцмюц рассказала о том, какие витамины можно принимать для роста и здоровья волос, а также для предотвращения их выпадения.

Как подчеркнула эксперт, прежде всего, необходимо, чтобы в организме была правильная кислотно-основная среда. Для этого она советует пить овощные соки. Это будет способствовать росту волос.

"Омега-3, которые содержат много витамина Е, полезны для всех, а некоторые препараты также содержат витамин D, который также является основой для здоровых волос", - сказала Юцмюц.

Она также добавила, что витамин С можно принимать самостоятельно, без консультации с врачом, так как этот витамин участвует во всех процессах по улучшению роста волос. Вместе с кремнием он способствует выработке коллагена и предотвращает появление седых волос.

Курсор также писал, что медики выяснили, как сон влияет на характер. Так, каждый из нас хотя бы раз, но не мог ночью уснуть. Если у вас была бессонница один раз, то в этом ничего страшного нет, но если это довольно часто, об этом нужно задуматься, так как бессонница может перерасти в хроническую.

Кроме того, диетолог рассказала о продукте, которым нельзя завтракать. Самый вредный завтрак — это каша быстрого приготовления, которую можно только приготовить на месте, а не варить. Это утверждение принадлежит диетологу Инне Кононенко.