Полезные советы

Диетолог рассказала о причинах быстрого старения кожи

Диетологи считают, что главной причиной старения кожи является обезвоживание.

Диетологи советуют выпивать в день не менее 2 литров жидкости, лучше – чистой негазированной воды. Об этом рассказала диетолог Татьяна Быстрая.

Обезвоживание организма отражается на внешнем виде кожи. Не стоит доводить до этого, более того – рекомендуется не допускать даже чувства жажды. В идеале, для здоровья и красоты человек должен пить несколько глотков воды каждые 30 минут. Придерживаясь правильного питьевого режима, вы вскоре удивитесь, насколько свежее и подтянутее стала ваша кожа.

«Также важно регулярно делать пилинг. Это придаст коже более свежий и ухоженный вид. На коже скапливается большое количество отмерших частичек эпидермиса, а удаляя их вы «открываете путь» новым, содержащим влагу. После пилинга, кожа лучше впитывает все полезные компоненты косметических средств, потому эффект от нанесения кремов будет более выраженным» — отметила эксперт.

Курсор также писал, что стоматолог назвал продукты, полезные для зубов. Среди полезных продуктов эксперт выделяет молоко и сыр. Они богаты казеином, а также кальцием и фосфором, которые могут помочь защитить зубы от кариеса.

Ранее мы писали, что медики назвали самый полезный фрукт для сердца. Самым полезным фруктом для поддержания работы сердца является авокадо, утверждает доктор медицинских наук, лечащий кардиолог из Нью-Йорка Сюзанна Стейнбаум.

Автор материала:
Аарон Шендецкий
ТЭГИ: диета

Недавние новости

Лотерея обернулась кошмаром: семья выиграла деньги и была вынуждена скрываться

Семья сорвала джекпот, но родственники превратили удачу в проблему.

5 минут назад

Неочевидный вред острой пищи, назвали ученые

Страсть к острой пище может привести к проблемам со здоровьем.

2 часа назад

Врачи назвали восемь правил для здоровой спины

Хирург-ортопед поделился восемью полезными привычками, которые ежедневно помогают ему сохранять здоровье спины.

3 часа назад

Гороскоп на 5 ноября 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

5 ноября приносит ощущение внутреннего пробуждения и эмоционального обновления.

4 часа назад

Прогноз погоды на 5 ноября: ясное небо и спокойный ветер

Температура воздуха без особых изменений.

5 часов назад

Вернет ли ХАМАС тела всех заложников - оценка

Стало известно, каким образом террористы ХАМАСа будут возвращать оставшиеся тела заложников.

6 часов назад