Диетологи доказали, что какао полезно для сердца

Исследования подтвердили, что какао снижает риски сердечных заболеваний на 30%.

Согласно исследованиям американского диетолога Кортни Д’Анджело, флаванолы какао оказывают положительное влияние на уменьшение вероятности сердечных приступов, повышения артериального давления и деформации кровеносных сосудов.

Содержащиеся в определенных видах растений флаванолы полезны людям, склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям, поскольку снижают кровяное давление и улучшают подачу в мозг крови, таким образом защищая от тромбозов. 

Флаванолы содержатся в некоторых растениях, например, в чае и винограде . Их особенно много в плодах какао и его семенах. 

Исследователи добавляли вытяжку из семян какао, обладающую повышенным содержанием флаванолов. При этом врачи обратили внимание, что шоколад, хотя и является продуктом, содержащим како, но не несет в себе такого эффекта.

Проведенные опыты стали главным исследованием долгосрочных эффектов использования флаванола какао для снижения заболеваний сердца и сосудов.

"Курсор"сообщал, как с помощью питания справиться с воспалением в организме. Воспаление в организме может быть как полезным и помочь справиться с инфекцией и травмой, так и вредным, когда это уже хронический процесс, связанный с образом жизни, питанием, стрессами, недосыпом.

Напомним, медики назвали продукты, которые вредят пищеварительной системе. Одной из наиболее частых жалоб является запор и боль в животе. Медики подсказали, каких продуктов следует избегать.