Диетолог просит избегать эти продукты.
pixabay.com
Страдаете от хронического вздутия живота? Возможно, виновата ваша диета.
Эбби Гримм, дипломированный диетолог, рассказала She Finds, что некоторые продукты могут усугубить вздутие живота. К ним относятся пицца, консервированная печеная фасоль и картофель фри - все они содержат большое количество воспалительных ингредиентов, таких как хлеб, сыр, сахар и натрий.
Пицца сочетает в себе воспалительные продукты, такие как хлеб и сыр, а консервированные печеные бобы содержат сахар и соль, вызывая воспаление в кишечнике. Картофель фри, обжаренный на растительном масле и содержащий большое количество натрия, также может способствовать вздутию живота.
Вместо этого выбирайте такие полезные для кишечника альтернативы, как пицца на основе из цветной капусты, обычная фасоль с постным мясом, запеченные кусочки сладкого картофеля, которые способствуют здоровью пищеварения и уменьшают вздутие живота.
Если вы будете осознанно подходить к выбору продуктов питания и отдавать предпочтение альтернативам, безопасным для кишечника, вы сможете взять под контроль здоровье своей пищеварительной системы и избавиться от хронического вздутия живота.
Помните, что небольшие изменения в вашем рационе могут значительно улучшить ваше самочувствие и проложить путь к счастливому образу жизни без вздутия живота.
Ранее Курсор писал, что медики назвали 10 продуктов, останавливающих старение.
Напомним, какая крупа поможет восстановить нормальную работу кишечника и желудка.
Гороскоп на 20 мая 2024 года по картам Таро предсказывает сюрпризы для многих знаков Зодиака.…
Этот фрукт считается одним из старейших плодов на Земле.
Участники визита подтвердили свою преданность идее развития регионов Негева и Галилеи.
Привычка есть поздним вечером или ночью может стать причиной депрессии и нервных срывов.
В ходе обсуждения наступления на севере Харьковской области путин назвал это частью усилий по созданию…
Солнце переходит в новый знак, принося с собой свежие влияния и новые вызовы. В этом…