Полезные советы

Врачи назвали продукты, которые нельзя есть слишком часто

Рекомендуется свести употребление этих продуктов к минимуму.

Иногда хочется побаловать себя чем-то вкусным, но вредным. Все же специалисты советуют употреблять некоторые продукты не чаще, чем один в раз месяц.

Об этом пишет RadioTrek.

В частности, речь идет о продуктах, которые обогащены жирами и большим количеством быстрых углеводов. Также в них полно соли, сахара и специй. Это: чипсы, сухарики, газированная вода, картофель фри и уличная еда. Такое можно съесть в обед раз в месяц. Весь день этими продуктами питаться точно не стоит.

Сладости тоже лучше ограничивать. Сначала поставьте себе установку на один день в неделю, постепенно увеличивайте промежутки, пока не выйдете на один раз в месяц. Очень важно еще выбирать продукты только хорошего качества с натуральными ингредиентами.

Даже такие продукты как орехи, сухофрукты и авокадо, не следует употреблять слишком часто. Максимум 1-2 раза в месяц. Сюда же можно отнести полуфабрикаты и рафинированные продукты. Они не сильно насыщают, но тоже высококалорийные.

Продукты плохого качества даже в целях экономии не стоит употреблять чаще одного раза в месяц, если обойтись без них не получается.

Ранее "Курсор" писал о том, что эксперт составил список продуктов, которые «убивают» наш организм. Фитнес-тренер и эксерт по питанию рассказал, какие продукты стоит вычеркнуть из своего меню, чтобы не болеть и всегда хорошо выглядеть.

Автор материала:
Яэль Хавери

Недавние новости

Закрытое небо: две авиакомпании отменили рейсы в Израиль

Международные авиакомпании продолжают внимательно следить за обстановкой в регионе, оставляя за собой право на дальнейшее…

7 минут назад

Секретный ингредиент для яичницы: что добавить для идеального вкуса

Продукт, который идеально вписывается в концепцию полезного завтрака в азиатском стиле, сделает ваше блюдо ароматнее…

17 минут назад

Гендиректор Victory обрушил рынок: товар за 299 шекелей

Сеть Victory запустила новую акцию и резко снизила цену на газовые варочные панели. Прибор с…

25 минут назад

Сигнал бедствия: российский самолет со 120 пассажирами хочет сесть

Безопасность перелетов в россии продолжает снижаться из-за использования несертифицированных запчастей и обхода протоколов безопасности.

43 минуты назад

Дожди и наводнения вернутся в Израиль — названы сроки

Неделя принесет резкие перепады погоды. Сначала ожидаются жара и сильная пыльная мгла. К концу недели…

51 минута назад

Сын Хаменеи находится в критическом состоянии и не знает о войне – СМИ

Отсутствие официальных подтверждений о состоянии Моджтаба Хаменеи порождает слухи о реальном управлении страной из тени.

1 час назад