Стало известно, почему не стоит игнорировать проблемы со сном

Согласно данным исследований по изучению сна, риск смерти у пожилых людей, в случае патологических проблем с отдыхом, удваивается. Кроме того, бессонница повышает риск развития слабоумия, усугубляет проблемы с сердцем и сосудами.

Не следует исключать и психологические проблемы. Как правило, нарушения сна являются причиной депрессии и психозов.

Регулярные проблемы со сном значительно ухудшают качество жизни пожилых людей. Они начинают заниматься самолечением, бесконтрольно принимать снотворное, что вызывает зависимость и часто только ухудшает их состояние.

Именно поэтому врачи рекомендует не игнорировать бессонницу, не отмахиваться от нее как от "неизбежного" в силу возраста и при первых проблемах со сном обратиться за помощью к специалисту.

Что касается здоровья, Курсор писал, что ученые предложили новый тип анализа крови для измерения биологических часов организма. Все больше и больше исследований подчеркивают роль внутренних часов нашего организма (циркадный ритм), которые могут играть важную роль во всем, ученые пытаются разгадать их секреты.

Кроме того, эксперты рассказали о простом способе лечения диабета. Группа американских, австралийских, бразильских, ирландских и британских экспертов предложила простую, но эффективную идею лечения диабета.