Бессонница, как оказалось, повышает риск развития серьезных болезней и уменьшает длительность жизни.
Согласно данным исследований по изучению сна, риск смерти у пожилых людей, в случае патологических проблем с отдыхом, удваивается. Кроме того, бессонница повышает риск развития слабоумия, усугубляет проблемы с сердцем и сосудами.
Не следует исключать и психологические проблемы. Как правило, нарушения сна являются причиной депрессии и психозов.
Регулярные проблемы со сном значительно ухудшают качество жизни пожилых людей. Они начинают заниматься самолечением, бесконтрольно принимать снотворное, что вызывает зависимость и часто только ухудшает их состояние.
Именно поэтому врачи рекомендует не игнорировать бессонницу, не отмахиваться от нее как от "неизбежного" в силу возраста и при первых проблемах со сном обратиться за помощью к специалисту.
Что касается здоровья, Курсор писал, что ученые предложили новый тип анализа крови для измерения биологических часов организма. Все больше и больше исследований подчеркивают роль внутренних часов нашего организма (циркадный ритм), которые могут играть важную роль во всем, ученые пытаются разгадать их секреты.
Кроме того, эксперты рассказали о простом способе лечения диабета. Группа американских, австралийских, бразильских, ирландских и британских экспертов предложила простую, но эффективную идею лечения диабета.
Эти приборы могут стать причиной пожара и лишних расходов на электричество, поэтому эксперты советуют отключать…
Какие страны и курорты не оправдывают ожидания путешественников.
Полностью исключать сахар из рациона нет смысла, но его количество важно контролировать.
Иран имеет влияние на террористические группировки, которые могут принять участие в новой войне.
Диетологи настаивают, что мясо обязательно должно быть в рационе во время похудения, но важно выбирать…
Посол России в Израиле Анатолий Викторов похвалил Иерусалим за отказ поставлять оружие Украине.