105-летняя британка назвала свою привычку для долгой и бодрой жизни

Британка Дора Хорсфолл, которой 2 ноября исполнилось 105 лет, рассказала, какая ежедневная привычка помогает ей сохранять бодрость десятилетиями. Юбилей она отметила в доме престарелых Flowers Manor в городе Чиппенхэм, пережив за свою жизнь Вторую мировую войну, восшествие на престол королевы Елизаветы II и смену 24 премьер-министров Великобритании. По словам внучки долгожительницы Менди Чизман, именно ежедневный дневной сон помогает бабушке сохранять хорошее самочувствие. Сама Хорсфолл считает, что единого секрета долголетия не существует.

Как сообщает TSN со ссылкой на The Independent, в годы Второй мировой войны Хорсфолл работала кондуктором автобуса, а затем устроилась на засекреченный авиазавод, где выпускали истребители Spitfire.

Детство женщины выдалось трудным: когда отец ушел из семьи, ее вместе с братом Джеком определили в школу-интернат в Западном Лондоне. В 13 лет она перебралась в Солсбери, а в столицу вернулась уже в 18 лет. 23 декабря 1941 года Дора вышла замуж за Рега, и супруги поселились в Солсбери, где воспитали двух дочерей — Пэт и Бетти. Пара прожила в Солсбери 45 лет, а затем провела еще 18 лет на юге Испании. После смерти мужа Хорсфолл вернулась в Великобританию, а с 2022 года живет в Flowers Manor.

По словам Чизман, привычка бабушки спать после обеда сохраняется еще с тех пор, когда в семье росли маленькие дети, и именно она, по мнению внучки, отражается на энергии и внешнем виде долгожительницы.

«Думаю, поэтому она так хорошо сохранилась. Она каждый день спит после обеда, еще когда мы были маленькими», — рассказала Чизман.

Сама именинница не согласна с тем, что у долгой жизни есть единый секрет.

«У кого-то жизнь короткая, у кого-то долгая. Но важно, что мы делаем за это время», — сказала Хорсфолл.

Юбилей Дора отметила в кругу родных и друзей. Для именинницы выступила скрипачка Сью Лорд, исполнившая военную песню «Это длинный путь к Типперере» (It's a Long Way to Tipperary) — мелодию, связанную с родным городом ее мужа Рега. Гостей угощали послеобеденным чаем и тортом с клубникой и ванилью, а поздравительную открытку Дора получила от короля Чарльза III и королевы Камиллы. У нее семеро внуков, девять правнуков и четыре праправнука.

Истории других долгожителей по всему миру показывают похожую закономерность. Основой долгой и активной жизни чаще становится не диета или лекарства, а устойчивый распорядок дня и крепкие семейные связи.

В том же материале The Independent рассказывает о других долгожителях со схожими привычками. Две американки — Вельма Лонг и Дороти Боггесс, которым тоже исполнилось по 109 лет, дружат уже более восьми десятилетий. Подруги ежедневно созваниваются, а главными составляющими счастливой жизни называют доброту к людям и крепкую дружбу. 104-летняя украинка Прасковья Гайдучик со Львовщины уверена, что долголетие ей подарили вера и трудолюбие: она воспитала десятерых детей и много лет работала в колхозе. А 107-летняя британка Дороти Крейтон каждый день завтракает яичницей с беконом и считает, что немалую роль сыграли семья и ежедневные маленькие радости.

Между тем, как уже сообщал «Курсор», в Италии нашли необычную зону долголетия.

Как сообщалось ранее, 117-летняя женщина раскрыла свою ежедневную привычку.

Напомним, ранее сообщалось, что британка дожила до 107 лет благодаря неожиданным привычкам.