Депрессия способна вызвать более 20 опасных заболеваний – ученые

Об этом заявили ученые австралийского центра точного здравоохранения при Университете Южной Австралии.

Для снижения последствий депрессии медики советуют уделить большое внимание питанию и в целом придерживаться здорового образа жизни. Кроме того, они считают, что комплексное лечение позволяет быстрее выводить человека из психологической ямы. При депрессии нарушается баланс трех нейромедиаторов: серотонина, норадреналина и дофамина. Они участвуют в регулировании настроения и поведения, а их функцию можно восстановить с помощью антидепрессантов.

Также «Курсор» писал об опасности непостоянного графика сна. Изменения режима сна на час и более повышают риск развития гипертонии, диабета, ожирения и других нарушений обмена веществ на 27%. К такому выводу пришли ученые из Женской больницы Бригама (США). Причина такого негативного эффекта кроется в циркадных ритмах. Именно они отвечают за уровень гормонов в организме, а также влияют на выброс инсулина в кровь.