До конца марта ожидается две магнитные бури: названы опасные даты

Магнитные бури - это опасные явления, которые вызывают сбои в работе систем электросвязи на Земле, а также могут вредить метеозависимым и пожилым людям.

В последние две недели марта на Земле ожидается две магнитные бури, предупреждают работники солнечных лабораторий.

Как сообщает погодный сайт Gismeteo, ближайшая магнитная буря прогнозируется с пятницы по воскресенье 24-26 марта. Буря 24 и 25 числа будет средней по мощности, а 26 марта - слабой.

Следующая и последняя в марте магнитная буря прогнозируется 30 и 31 марта. По мощности она будет слабой.

Симптомы во время магнитной бури очень отличаются. Некоторые люди более восприимчивы к магнитной активности, чем другие. Самыми частыми симптомами во время магнитной бури являются:

• головная боль;
• головокружение;
• тошнота и рвота;
• повышенное давление;
• боль в мышцах и суставах;
• сильная слабость;
• бессонница;
• боль в сердце;
• обострение хронических заболеваний.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни за несколько дней до бури и во время неё.

Чтобы магнитные бури не отразились негативно на вашем состоянии, в такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно есть меньше фастфуда, жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.