Группа ученых из из Северо-Западного университета под руководством из Северо-Западного университета выяснила, что люди, которые ежедневно совершают не менее 7 тыс шагов, подвержены меньшему риску преждевременной смерти.
Отмечается, что ученые завершили исследование с участием 2 тыс 110 женщин и мужчин в возрасте от от 38 до 50 лет, которое началось еще в 1985 году.
Об этом сообщает JAMA Network Open.
В период с 2005 по 2007 год участников исследования попросили каждый день на протяжении недели одевать на бедро акселерометр, позволяющий измерить уровень физической активности.
Ученые посчитали среднее ежедневное количество совершаемых участниками испытания шагов и в соответствии с этим разделили их на 3 группы.
В частности, в первую группу попали люди с низким уровнем физической активности. Ежедневно они делали менее 7 тыс шагов. Во второй группе оказались участники, ежедневно совершавшие от 7 до 10 тыс шагов. В третью группу вошли люди, совершавшие от 10 тыс и более шагов ежедневно.
За участниками испытания наблюдали вплоть до 2018 года, регистрируя смертельные случаи.
Оказалось, что риск преждевременной смерти среди участников второй и третьей групп был значительно ниже, чем у тех, кто находился в группе низкой физической активности.
В группе людей со слабыми физическими нагрузками было больше тех, кто страдал от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Также физическая активность также оказалась связана с высоким когнитивными способностями в пожилом возрасте.
Курсор уже сообщал, что исследователи из США выяснили основную причину смерти среди больных COVID-19.
Люди каких знаков зодиака становятся с возрастом еще более привлекательными и буквально притягивают к себе…
В кремле опять пытаются тянуть время и заявляют, что мирный план Украины кардинально отличается от…
Израиль официально признал Сомалиленд независимым государством и намерен установить с ним дипломатические отношения.
Иногда именно наши незаметные, автоматические действия становятся преградой на пути к финансовому благополучию.
Полиция сообщила о подготовке к ожидаемому шторму на юге Израиля и предупредила граждан о возможных…
Некоторые фрукты, если употреблять их в вечернее время, могут стать причиной нарушения сна или проблем…