Календарь магнитных бурь на апрель 2023: названы опасные даты

Магнитные бури - это потенциально опасные для здоровья явления. Их провоцируют возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно отражаться не только на нашем здоровье и самочувствии, но и влиять на работу систем связи. А потому ученые призывают не игнорировать их опасность. В апреле ожидается несколько слабых и одна сильная магнитная буря.

Об этом пишет погодный сайт Meteoagent.

Первые бури мощностью 4 балла ожидаются уже 1 и 2 апреля.  Следующая буря такой же мощности будет 10 и 11 апреля. Затем 16 и 17 апреля ожидается третья в месяце буря также силой 4 балла. Последняя и самая сильная за месяц магнитная буря прогнозируется 20 и 21 апреля - мощность достигнет 6 баллов. И потому в эти дни медики рекомендуют поберечь свое здоровье.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни за несколько дней до бури и во время нее. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно есть меньше фастфуда, жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.