Календарь магнитных бурь на август 2023: все опасные даты

Солнечные вспышки способны оказать влияние на нашу планету, поскольку взаимодействуют с ее магнитным полем и атмосферой. В августе ожидается несколько таких вспышек, которые станут причинами магнитных бурь.

Каждый человек переживает пик солнечной активности по своему в силу особенностей организма. Но врачи рекомендуют соблюдать режим дня и заботиться о своем здоровье, особенно при наличии хронических заболеваний.

Магнитные бури в августе ожидаются в такие периоды:

• С 02.08 по 04.08 —  сильный уровень;
• С 02.08 по 04.08 —  средний уровень;
• С 02.08 по 04.08 —  мощный уровень.

Больше всего вреда магнитные бури приносят астронавтам, которые находятся вне защитного экрана земной атмосферы. Они могут подвергнуться высокому уровню радиации, что увеличивает риск развития рака. Также существует немало исследований, которые доказывают влияние солнечных бурь на самочувствие людей. Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.

В зоне риска также люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.