Магнитная буря накроет Землю - прогноз ученых на 1–3 августа

Август начнется без магнитных бурь, однако уже 2 числа ожидается кратковременный шторм.

Об этом сообщает Британская геологическая служба.

2 августа ожидается ухудшение космической погоды. К Земле подойдет выброс корональной массы, который зафиксировали на Солнце 30 июля. В течение дня геомагнитная активность может повыситься до активного уровня, а в отдельные часы не исключена слабая магнитная буря класса G1. Метеочувствительные люди могут ощущать легкое недомогание.

3 августа после прохождения выброса корональной массы геомагнитная активность начнет снижаться. В первой половине дня еще возможны отдельные возмущения магнитного поля, однако затем ситуация постепенно стабилизируется, и магнитосфера вернется к спокойному состоянию.

Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.