Магнитные бури на выходных: опасные периоды и как уберечься

В последние дни мая ожидается череда геомагнитных возмущений. Специалисты предупреждают: с 24 по 26 мая 2025 года прогнозируются сильные магнитные колебания, которые способны повлиять не только на технические системы, но и на самочувствие людей, особенно чувствительных к погодным изменениям.

Когда усилится геомагнитная активность и как это может сказаться на здоровье — об этом сообщает Styler.

Ожидаемая геомагнитная обстановка

По данным метеорологов из NOAA, Землю ждут три дня с разной степенью магнитных возмущений:

24 мая (суббота)
Прогнозируется стабильное магнитное поле. Уровень Kp не поднимется выше 3, что считается нормой и не представляет угрозы.

25 мая (воскресенье)
Намечается повышение геомагнитной активности до слабой бури уровня G1. Значение Kp может достигнуть 5. Возможны кратковременные перебои в работе навигационных и телекоммуникационных систем, особенно в северных регионах. Люди с метеочувствительностью могут почувствовать ухудшение состояния.

26 мая (понедельник)
Ожидается усиление до уровня G2. Индекс Kp, по прогнозам, достигнет 6. Это может вызывать сбои в спутниковом оборудовании и появление северного сияния даже в умеренных широтах.

Эксперты подчёркивают, что солнечная активность может меняться, а значит, данные обновляются по мере поступления новых наблюдений.

Что собой представляет магнитная буря

Магнитные бури — это нарушения в магнитосфере Земли, вызванные солнечными выбросами и потоками заряженных частиц. Они могут вызывать сбои в электросетях и электронных системах, а также влиять на физическое и эмоциональное состояние людей.

Кому стоит быть особенно осторожным

Наиболее остро реагируют на магнитные колебания:

• пожилые люди

• беременные

• люди с заболеваниями сердца и сосудов

Распространённые симптомы во время бурь:

• боль и давление в голове

• головокружение

• дневная сонливость и ночная бессонница

• нестабильное давление

• резкие перепады настроения

• апатия и раздражительность

• упадок сил

• снижение концентрации

• обострение хронических недугов

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.