Магнитные бури в июле 2024 - названы самые опасные даты

Сережина и конец июля для метеозависимых людей будут непростыми. Ученые предупреждают население о солнечных вспышках в этот период.

Эксперт составили подробный прогноз и рассказали, как защитить организм в опасные периоды.

Точные даты солнечных вспышек предугадать сложно, но ученые называют приблизительные периоды. Так, ощутимая магнитная буря в июле ожидается с 12 по 16 июля. В первые два дня буря будет сильной, затем ещё три дня средней.

Затем 20 и 21 июля прогнозируется средняя по мощности магнитная буря, которая накроет Землю в два выходных дня.

Магнитные бури могут вызывать сбой в работе спутников, GPRS, мобильной или радиосвязи.

Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.