Мощная магнитная буря обрушилась на Землю - что нужно знать
Сегодня Землю опять накроет сильная магнитная буря. В ближайшие дни возможно ухудшение самочувствия у многих людей, обострение хронических заболеваний и депрессивные состояния. При этом самым опасным днем будет сегодняшний.
Об этом предупреждает Meteoagent.
По оценкам ученых, буря накроет Землю 14 и 15 апреля. При этом в первый день она будет настолько серьезной, что ученые присвоили ей красный уровень.
Впрочем, 15 апреля буря уже будет не такой сильной. А после этого она вообще закончится, однако эксперты советуют все равно избегать стрессов и чрезмерных нагрузок, чтобы не подвергать опасности свое здоровье.
Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.
В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.
Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.
Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.
Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
