На Солнце произошла самая сильная с начала года вспышка

Ученые констатировали, что Солнце за последние сутки выбросило серию мощных вспышек. Не менее 18 из них были класса M и три класса X, включая вспышку X8.3 - самую сильную в 2026 году.  В связи с этим на Земле ожидается магнитная буря и всем, особенно метеозависимым людям, стоит заранее побеспокоиться о своем здоровье.

Об этом сообщает Space.com.

Эта вспышка вызвала выброс экстремального ультрафиолетового и рентгеновского излучения, что привело к ионизации верхних слоёв атмосферы Земли и сильным радиопомехам в южной части Тихого океана. Источником активности стала быстро выросшая и нестабильная область на Солнце, которую специалисты называют "фабрикой вспышек".

Сейчас исследователи следят за возможными корональными выбросами массы. Предварительно известно, что основная часть солнечного вещества пройдёт мимо Земли, однако не исключён касательный удар, который может усилить геомагнитную активность и повысить вероятность полярных сияний на высоких широтах. Ученые предупреждают, что ближайшие дни возможны новые вспышки.

По прогнозу Британской геологической службы, магнитная буря уровня G2 (средняя) ожидается уже завтра, 5 февраля.

Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.