Мировые новости

На Землю обрушилась затяжная магнитная буря: что нужно знать

Медики советуют проводить достаточно времени на свежем воздухе и избегать стрессовых ситуаций, высыпаться и отказаться от вредных привычек.

В период с 28 по 30 июня на Землю обрушилась очередная магнитная буря, но ее пик стоит ожидать именно сегодня-завтра. А потому в ближайшее время многие люди могут почувствовать ухудшение свое состояния, раздражительность либо подавленное состояние, головокружение либо мигрень.

В эти дни эксперты рекомендуют всем без исключения обратить внимание на свое здоровье и постараться снизить активность и избегать стрессов. Большинство людей переносит магнитные бури довольно легко, испытывая лишь легкое недомогание, однако они могут негативно сказываться на здоровье пожилых людей, людей с хроническими болезнями и метеочувствительных людей.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Пятилетний рекорд: 73 % работников в Израиле задумываются о релокации

27 % участников признались, что завидуют тем, кто уже уехал.

7 минут назад

Частный самолет экстренно сел в Бен-Гурионе — объявляли режим ЧС

В аэропорту "Бен-Гурион" утром 10 июля был введён режим чрезвычайной ситуации после сообщения о технической…

12 минут назад

В Иране фантазируют об атаке на Трампа: Маленький дрон может ударить в пупок

В Иране такую операцию охарактеризовали как «очень простую».

37 минут назад

Какие профессии первыми исчезнут в ближайшие годы, рассказала израильский эксперт

Общие черты профессий, которые исчезнут: рутинность, повторяемость, чёткие правила.

53 минуты назад

Ежедневное употребление гречки: врачи рассказали, как отреагирует ваш организм

Гречневая крупа невероятно полезна, но у нее есть особенности, которые обязательно стоит учитывать.

55 минут назад