Мировые новости

На Землю обрушилась затяжная магнитная буря: что нужно знать

Медики советуют проводить достаточно времени на свежем воздухе и избегать стрессовых ситуаций, высыпаться и отказаться от вредных привычек.

В период с 28 по 30 июня на Землю обрушилась очередная магнитная буря, но ее пик стоит ожидать именно сегодня-завтра. А потому в ближайшее время многие люди могут почувствовать ухудшение свое состояния, раздражительность либо подавленное состояние, головокружение либо мигрень.

В эти дни эксперты рекомендуют всем без исключения обратить внимание на свое здоровье и постараться снизить активность и избегать стрессов. Большинство людей переносит магнитные бури довольно легко, испытывая лишь легкое недомогание, однако они могут негативно сказываться на здоровье пожилых людей, людей с хроническими болезнями и метеочувствительных людей.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Хуситы: мы расширим операции против Израиля и его союзников

Хуситы угрожают усилением атак на Израиль из-за "геноцида" в Секторе Газа.

10 минут назад

Почему лучше не пользоваться средствами гигиены в отелях, рассказали эксперты

Красивые баночки с мылом или шампунем могут создавать риски для здоровья и комфорта во время…

24 минуты назад

Вы больше не в безопасности: в центре Тегерана появилась фреска с Нетаниягу (ФОТО)

На одной из улиц Тегерана замечена фреска с "призывом" к Нетаниягу.

37 минут назад

Для долголетия и ясного ума - названо масло, особенно полезное для пожилых людей

Какое масло принесет максимальную пользу людям 50+, рассказали врачи.

49 минут назад

Путин настроен на долгую войну, иначе он лишится власти и свободы - эксперт

Российский диктатор считает, что его превосходство на поле боя растёт, и не рассматривает никакие компромиссы.

59 минут назад

ЕС анонсировал санкции против Израиля: какие ограничения будут введены

ЕС угрожает Израилю "жесткими мерами", если он не выполнит его условия.

1 час назад