Приближается магнитная буря - ученые предупредили об опасности

Ученые предупредили, что новая неделя начнется с небольшой магнитной бури. Она не будет мощной, однако ее влияние на себе могут почувствовать вес метеозависимые люди.

Об этом свидетельствуют данные meteoagent.

Как сообщается, с утра Кр-индекс уже поднялся до 4,7, а когда он достигнет отметки 5 - начнется магнитная буря.

По прогнозу, 30 июня также ожидается 5-балльная магнитная буря.

Магнитная буря силой 5 баллов способна повлиять как на работу техники, так и на самочувствие людей. В такие дни некоторые жалуются на головную боль, слабость, сонливость, скачки артериального давления, снижение концентрации внимания и повышенную раздражительность. Особенно внимательно к своему состоянию стоит относиться людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилым и метеочувствительным.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.