Ученые из США определили оптимальное количество свободного времени, необходимое человеку

По словам исследователей, избыток свободного времени крайне сильно ударяет по чувству благополучия.

Об этом сообщает Journal of Personality and Social Psychology.

В рамках своего исследования ученые провели анализ данных по результатам двух опросов, в которых приняли участие свыше 35 тыс граждан США.

В рамках опроса участники делились подробностями того, что они делали за прошедшие сутки и какое влияние на них это оказало.

Выяснилось, что с увеличением свободного времени самочувствие участников исследования улучшалось, однако если этого свободного времени было не более двух часов.

Тогда как после 5 часов свободного времени самочувствие ухудшалось.

В рамках исследования были также проведены два онлайн-эксперимента, в которых приняли участие свыше 6 тыс человек.

В течение полугода каждый участник эксперимента получал от 15 минут до 7 часов свободного времени.

В результате выяснилось, что у людей с дефицитом и избытком свободного времени самочувствие ухудшалось.

Курсор уже сообщал, как изменились приоритеты израильтян в условиях вынужденного отпуска из-за пандемии COVID-19.