В августе Землю накроет несколько мощных магнитных бурь - названы опасные даты

В августе жителей Земли ждут сразу несколько довольно мощных геомагнитных бурь, вызванных вспышками на Солнце.

Об этом свидетельствуют данные Центра предсказания космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований (NOAA) США.

По оценкам ученых, в первую неделю августа солнечная активность будет практически постоянно оставаться низкой. Однако уже ближе к середине августа можно ожидать магнитные бури средней и сильной мощности.

Так,  16-17 августа нас ждут буря сильной мощности, а  18-20 августа – буря средней мощности.

Если у вас есть хронические заболевания, которые могут обостряться во время геомагнитной активности, следует запомнить эти даты и стараться не заниматься тяжелой физической активностью, а больше отдыхать.

Как известно, магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на самочувствии.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.