Землю накроет мощная магнитная буря, которая продлится два дня

В субботу, 3 мая, Землю накроет мощная магнитная буря, которая, по прогнозам, продлится в течение всех выходных. Уровень солнечной активности достигнет К-индекса 4.8, что соответствует "красному" уровню геомагнитной угрозы.

Об этом сообщает Meteoagent.

Специалисты уточняют, что в воскресенье, 4 мая, буря начнет утихать — К-индекс снизится до 3.67, что соответствует "желтому" уровню опасности. Однако уже 6 мая ожидается новая вспышка геомагнитной активности, которая также может представлять значительную нагрузку на организм.

Даже при умеренном уровне солнечной активности метеочувствительные люди могут испытывать недомогание: головные боли, слабость, скачки давления. Медики советуют заранее позаботиться о самочувствии.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.