С завтрашнего дня у метеочувствительных людей может существенно ухудшится самочувствие.
В ближайшие дни нашу планету накроют мощные солнечные бури, которые еще называют геомагнитными.
Согласно прогнозу экспертов ресурса Meteoagent, уже с завтрашнего дня Землю всколыхнут геомагнитные бури с K-индексом 5 - это указывает на высокую штормовую активность. Они продлятся три дня - с 18 до 20 июня. После этого активность снизится до показателя "обычный уровень солнечной бури".
В этот период метеозависимые люди могут страдать из-за увеличения склонности к образованию тромбов, повышения АД и усиления мигреней. При этом самым опасным днем специалисты называют 20 июня, вторник, когда ожидается самая высокая активность колебаний.
Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни за несколько дней до бури и во время нее. В такие дни стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.
Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя.
Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
Штаты также беспокоит стремительное увеличение ядерного арсенала Китая.
Одна из пуль попала в сотрудника.
Выявлены пять основных аллергенов с самыми высокими показателями чувствительности.
Кто выиграет и кто потеряет в Израиле?
Время приема пищи оказалось важнее, чем многие думали.
Ученые советуют чаще включать в рацион крестоцветные овощи, бобовые, орехи, семена и зелёный чай.