Землю охватила мощная магнитная буря - что нужно знать
В ближайшие дни прогнозируются сильные магнитные бури, которые могут повлиять как на самочувствие людей, так и на работу техники. Особенно внимательными стоит быть метеочувствительным и людям с хроническими заболеваниями.
РБК-Украина рассказывает, какие дни этого периода могут быть самыми сложными, кто в зоне риска и как уменьшить влияние бурь на организм.
Прогноз магнитных бурь с 5 по 8 декабря
По данным космических прогнозов, середина декабря будет сопровождаться колебаниями магнитного поля Земли.
5 декабря, пятница - умеренная активность, Kp-4, во второй половине дня активность начнет расти.
6 декабря, суббота - магнитная буря уровня G1 (Kp 5), наиболее ощутима для метеочувствительных
7 декабря, воскресенье - буря продолжится, уровень G1 (Kp 5-6)
8 декабря, понедельник - постепенное снижение активности, Kp 3-4
Геомагнитная буря - это нарушение магнитного поля Земли, вызванное потоком заряженных частиц с Солнца. Когда они достигают нашей планеты, магнитосфера реагирует колебаниями, которые мы ощущаем как бури.
Отметим, что все бури, вызванные вспышками на Солнце, классифицируются по уровню мощности - от К-индекса 2 до К-индекса 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее беря и ее последствия. Все бури свыше К-индекса 5 - это бури красного уровня. Они могут вызывать сбой в работе спутников, GPRS, мобильной или радиосвязи.
Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.
В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.
Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.
Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.
Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
