Выходные для метеозависимых людей будут сложными.
На Землю обрушилась мощная магнитная буря на выходных. Она продлится два дня - 2 и 3 марта, в этот период стоит поберечь здоровье и избегать стрессов.
Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
Все бури, вызванные вспышками на Солнце, классифицируются по уровню мощности - от К-индекса 2 до К-индекса 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее беря и ее последствия. Все бури свыше К-индекса 5 - это бури красного уровня. Они могут вызывать сбой в работе спутников, GPRS, мобильной или радиосвязи.
Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.
В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.
Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.
Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.
Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
Готлиб, покинувшая «Ликуд» ради партии Бен-Гвира, раскритиковала Нетаниягу за попытку договориться с Айзенкотом о правительстве…
Обсуждается необычная схема: год во главе страны проведет Айзенкот, затем Нетаниягу, а на третий год…
Талия Ланкри прокомментировала возможное сотрудничество партии «Наш дом Израиль» с Нетаниягу.
Психологи рекомендуют начать отслеживать автоматические извинения в течение дня, чтобы научиться отличать вежливость от необоснованной…
Выбор телевизора на долгие годы зависит от размера экрана, качества и яркости изображения, освещения в…
Во вторник Панамериканская организация здравоохранения объявит, лишатся ли США статуса страны, победившей корь, из-за непрерывной…