Выходные для метеозависимых людей будут сложными.
На Землю обрушилась мощная магнитная буря на выходных. Она продлится два дня - 2 и 3 марта, в этот период стоит поберечь здоровье и избегать стрессов.
Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
Все бури, вызванные вспышками на Солнце, классифицируются по уровню мощности - от К-индекса 2 до К-индекса 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее беря и ее последствия. Все бури свыше К-индекса 5 - это бури красного уровня. Они могут вызывать сбой в работе спутников, GPRS, мобильной или радиосвязи.
Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.
В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.
Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.
Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.
Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
Авиакомпания готовит для пассажиров новое международное направление, которое станет доступно уже этой осенью.
Ноутбук может стать удобным источником питания для телефона, но насколько это безопасно для техники?
Пораженный средствами ПВО дрон упал в зону отдыха с людьми.
При артрите или склонности к этой болезни стоит пересмотреть свой рацион, советуют врачи.
Десятки тысяч жителей покинули дома, а огонь продолжает уничтожать здания и стремительно распространяться из-за сильного…
Заболевание долго не вызывает боли, а тревожные симптомы нередко появляются уже после распространения опухоли.