Житель Мальты за время карантина похудел на 40 килограммов

ZHitel Malty za 5 mesyatsev pohudel na 40 kilogrammov

Житель Мальты находясь на карантине сбросил 40 килограммов и поделился секретом своего успеха.

По словам самого Кристофера иль-Кабокка, он весил 165 килограммов. Находясь на карантине, мужчина решил использовать свободное время, чтобы похудеть. Об этом сообщает Lovin Malta.

В итоге за 5 месяцев мужчине удалось похудеть до 126 килограммов и полностью измениться.

«Я начал с ходьбы, но, когда похудел до 138 килограммов, я стал заниматься в спортзале», – рассказывает иль-Кабокк.

Поначалу мужчина мог ходить не более 15 минут в день, после чего у него начиналась сильная отдышка. Теперь он может ходить по 5 часов в день.

За пять месяцев мальтиец изменил рацион и режим занятий спортом в соответствии со своими целями.

Каждый раз, когда он добивался успеха, делился новостями на странице в Facebook, на которую подписаны более 31 тысячи человек. Некоторые из них последовали его примеру и тоже избавились от лишнего веса.

«Я веду групповой чат, чтобы помогать страдающим ожирением людям изменить свою жизнь. Я не диетолог, я не понимаю всего этого, и я не говорю им, что делать. Я просто показываю им, что делаю я, что я ем и сколько калорий я сжигаю», – рассказывает иль-Кабокк.

Ранее мы сообщали, что ученые назвали главный фактор развития диабета.

Читайте последние новости Израиля и мира на канале Курсора в Telegram.

Автор материала:
Алекс Федоткин
ТЭГИ: