Жительница Австралии сбросила 47 кг благодаря простому способу — видео

Саманта Абреу из Мельбурна - вдохновляющий пример того, как с постоянством и решимостью можно изменить свою жизнь к лучшему. Ее история о борьбе с лишним весом и достижении желаемого результата является примером того, как даже самые трудные испытания могут быть преодолены.

Об этом она рассказала у себя в "TikTok".

С самого детства Саманта столкнулась с проблемой переедания и неправильного питания. Это был вызов, с которым она боролась, но не теряла надежды. Несмотря на то, что физические упражнения и спорт не были ее страстью, она нашла в себе силы начать ежедневные прогулки, когда карантин во время COVID-19 стал повседневностью. Это было не только упражнение для тела, но и для души, помогая ей справиться с психологическим напряжением.

Однако изменения не произошли только благодаря физическим упражнениям. Саманта также приняла решение контролировать порции пищи и относиться к еде как к топливу для своего организма. Этот подход помог ей постепенно, но стабильно, снижать вес, достигая впечатляющих результатов.

Сегодня Саманта не только достигла своей цели, сбросив 47 кг, но и обрела новое чувство уверенности и комфорта в своем теле. Ее занятия в спортзале и ежедневные прогулки стали не просто упражнениями, а образом жизни. Она утверждает, что теперь движется "интуитивно", что позволяет ей чувствовать себя спокойно и гармонично.

История Саманты Абреу - это пример того, как через самодисциплину, настойчивость и заботу о своем здоровье можно достичь невероятных результатов. Ее опыт вдохновляет нас не только следить за своим телом, но и бережно относиться к себе, находить радость в заботе о своём здоровье и активном образе жизни.

Ранее "Курсор" сообщал, что нужно делать перед сном, чтобы ускорить похудение. Простые вечерние "ритуалы" помогут быстрее решить проблему лишнего веса.

@samantha_abreuu The mindset shift that helped me lose 45kg / 99lbs explained in 5 minutes. Drop the pressure and begin to enjoy the journey itself and let it take the time it needs to take ✨. Follow along for more tips, advice and guidance