8 причин, почему чай улун должен стать вашим любимым чаем

Чай улун, хоть и считается необычным напитком, в действительности не сильно отличается от черного или зеленого чая. Его уникальный аромат и сложный вкус делают его популярным выбором. Помимо приготовления в горячей воде, его можно заваривать холодным способом или добавлять молоко для разнообразия.

Об этом пишет PinkVilla.

Вот 8 преимуществ чая улун для здоровья:

1. Улучшение толерантности к глюкозе: Исследования подтверждают антидиабетические свойства чая улун, способствуя уменьшению симптомов диабета.

2. Поддержка здорового похудения: Катехины в чае улун улучшают метаболизм, сжигая жиры, и помогают контролировать аппетит.

3. Профилактика рака: Высокаяпротивовоспалительная и антиоксидантная активность чая улун может помочь предотвратить различные виды рака.

4. Защита сердца: Полифенолы в чае улун снижают риск сердечных заболеваний, регулируя уровень липидов.

5. Повышение иммунитета,: Аминокислота L-теанин в чае улун усиливает иммунитет, помогая предотвратить простуды и грипп.

6. Улучшение когнитивных функций: Исследования показывают, что употребление чая улун может положительно влиять на память и обработку информации.

7. Расслабление и омоложение: Антиоксиданты и противовоспалительные свойства чая улун помогают предотвращать окислительный стресс, особенно после физических нагрузок.

8. Альтернатива кофе с пользой: Низкое содержание кофеина делает чай улун отличной альтернативой кофе, не негативно влияя на сон и здоровье зубов.

Несмотря на множество пользы, стоит помнить о возможных побочных эффектах, таких как боли в животе при употреблении на голодный желудок или нерегулярное опорожнение кишечника. Рекомендуется употреблять чай улун в разумных количествах, чтобы избежать негативных последствий.

Ранее Курсор сообщал, что 5 убедительных причин заменить утренний кофе на чай. Кофе, безусловно, дает вам заряд энергии по утрам. Но когда дело доходит до более здорового утреннего напитка, чай побеждает.